Сравнить продукты Kanpyo и Turnip greens
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+104.4%
Содержит
больше
Железо
+540%
Содержит
больше
Магний
+468.2%
Содержит
больше
Фосфор
+548.3%
Содержит
больше
Калий
+679.3%
Содержит
меньше
Натрий
-48.3%
Содержит
больше
Цинк
+4085.7%
Содержит
больше
Медь
+71.1%
Содержит
больше
Марганец
+237.4%
Содержит
больше
Селен
+188.9%
Содержит
больше
Кальций
+104.4%
Содержит
больше
Железо
+540%
Содержит
больше
Магний
+468.2%
Содержит
больше
Фосфор
+548.3%
Содержит
больше
Калий
+679.3%
Содержит
меньше
Натрий
-48.3%
Содержит
больше
Цинк
+4085.7%
Содержит
больше
Медь
+71.1%
Содержит
больше
Марганец
+237.4%
Содержит
больше
Селен
+188.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+605.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+831.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+195.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+13600%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+93.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+605.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+831.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+195.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+13600%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+93.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+652.6%
Содержит
больше
Жиры
+143.5%
Содержит
больше
Углеводы
+1391.5%
Содержит
больше
Другое
+447.7%
Содержит
больше
Вода
+366.7%
Белки:
8.58 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
65.03 г
Вода:
19.97 г
Другое:
5.86 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
4.36 г
Вода:
93.2 г
Другое:
1.07 г
Содержит
больше
Белки
+652.6%
Содержит
больше
Жиры
+143.5%
Содержит
больше
Углеводы
+1391.5%
Содержит
больше
Другое
+447.7%
Содержит
больше
Вода
+366.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+586.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+168.1%
Насыщенные жиры:
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
0.103 г
Полиненасыщенные жиры:
0.244 г
Насыщенные жиры:
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
0.091 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+586.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+168.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 55.23g | 0.86g |
|
|
| Белки | 8.58g | 1.14g |
|
| Жиры | 0.56g | 0.23g |
|
| Углеводы | 65.03g | 4.36g |
|
| Калорийность | 258kcal | 20kcal |
|
| Сахар | 0.53g |
|
|
| Клетчатка | 9.8g | 3.5g |
|
| Кальций | 280mg | 137mg |
|
| Железо | 5.12mg | 0.8mg |
|
| Магний | 125mg | 22mg |
|
| Фосфор | 188mg | 29mg |
|
| Калий | 1582mg | 203mg |
|
| Натрий | 15mg | 29mg |
|
| Цинк | 5.86mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.433mg | 0.253mg |
|
| Марганец | 1.137mg | 0.337mg |
|
| Селен | 2.6µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 7625IU |
|
| Витамин A, RAE | 381µg |
|
|
| Витамин E | 1.88mg |
|
|
| Витамин C | 0.2mg | 27.4mg |
|
| Витамин B1 | 0mg | 0.045mg |
|
| Витамин B2 | 0.044mg | 0.072mg |
|
| Витамин B3 | 2.9mg | 0.411mg |
|
| Витамин B5 | 2.553mg | 0.274mg |
|
| Витамин B6 | 0.532mg | 0.18mg |
|
| Витамин B9, общий | 61µg | 118µg |
|
| Витамин K | 367.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.02mg |
|
|
| Треонин | 0.063mg |
|
|
| Изолейцин | 0.059mg |
|
|
| Лейцин | 0.105mg |
|
|
| Лизин | 0.074mg |
|
|
| Метионин | 0.026mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.07mg |
|
|
| Валин | 0.078mg |
|
|
| Гистидин | 0.028mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.045g | 0.053g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.103g | 0.015g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.244g | 0.091g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
141%
Итоговая оценка минералов
105%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Turnip greens более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kanpyo содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kanpyo содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kanpyo содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Kanpyo более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна