Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Канпё и Бамбуковые побеги

Сравнить

Инфографика

Канпё vs Бамбуковые побеги infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 89% 84% 140% 192% 144% 160% 81% 2% 148% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +4066.7%
Содержит больше КальцийКальций +2053.8%
Содержит больше КалийКалий +196.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +924%
Содержит больше МедьМедь +127.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +432.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +218.6%
Содержит больше МарганецМарганец +334%
Содержит больше СеленСелен +225%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 0% 10% 54% 153% 123% 0% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +383.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1485.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +121.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +771.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Канпё Бамбуковые побеги DV% diff.
Железо 5.12mg 0.5mg 58%
Витамин B5 2.553mg 0.161mg 48%
Цинк 5.86mg 1.1mg 43%
Марганец 1.137mg 0.262mg 38%
Калий 1582mg 533mg 31%
Клетчатка 9.8g 2.2g 30%
Магний 125mg 3mg 29%
Кальций 280mg 13mg 27%
Медь 0.433mg 0.19mg 27%
Витамин B6 0.532mg 0.24mg 22%
Углеводы 65.03g 5.2g 20%
Фосфор 188mg 59mg 18%
Витамин B9 61µg 7µg 14%
Витамин B3 2.9mg 0.6mg 14%
Витамин B1 0mg 0.15mg 13%
Белки 8.58g 2.6g 12%
Калорийность 258kcal 27kcal 12%
Витамин E 1mg 7%
Витамин C 0.2mg 4mg 4%
Селен 2.6µg 0.8µg 3%
Витамин B2 0.044mg 0.07mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.244g 0.134g 1%
Жиры 0.56g 0.3g 0%
Чистые углеводы 55.23g 3g N/A
Сахар 3g N/A
Натрий 15mg 4mg 0%
Витамин A 1µg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0.069g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.103g 0.007g 0%
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.086mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0%
Лейцин 0.14mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.09mg 0%
Валин 0.106mg 0%
Гистидин 0.042mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 65% 20% 6%
Белки: 8.58 г
Жиры: 0.56 г
Углеводы: 65.03 г
Вода: 19.97 г
Другое: 5.86 г
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +230%
Содержит больше ЖирыЖиры +86.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1150.6%
Содержит больше ДругоеДругое +551.1%
Содержит больше ВодаВода +355.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 26% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.103 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.244 г
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1371.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +82.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Канпё - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169241/nutrients
  2. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.