Сравнить продукты Канпё и Эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +733.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +438.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +403.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +516.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +337.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +641.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +571.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +170.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +625% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +183.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2560% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +132.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.58 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
65.03 г
Вода:
19.97 г
Другое:
5.86 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +586.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +180% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1841.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +315.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +369.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.244 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2475% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +180.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.048g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 231µg | 193% | |
| Железо | 5.12mg | 0.83mg | 54% |
| Цинк | 5.86mg | 0.79mg | 46% |
| Витамин B6 | 0.532mg | 0.02mg | 39% |
| Калий | 1582mg | 314mg | 37% |
| Медь | 0.433mg | 0.099mg | 37% |
| Витамин B5 | 2.553mg | 0.9mg | 33% |
| Марганец | 1.137mg | 0.42mg | 31% |
| Клетчатка | 9.8g | 3.1g | 27% |
| Магний | 125mg | 15mg | 26% |
| Кальций | 280mg | 52mg | 23% |
| Фосфор | 188mg | 28mg | 23% |
| Углеводы | 65.03g | 3.35g | 21% |
| Витамин B9 | 61µg | 142µg | 20% |
| Витамин B3 | 2.9mg | 0.4mg | 16% |
| Белки | 8.58g | 1.25g | 15% |
| Витамин A | 108µg | 12% | |
| Калорийность | 258kcal | 17kcal | 12% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.08mg | 7% |
| Витамин C | 0.2mg | 6.5mg | 7% |
| Селен | 2.6µg | 0.2µg | 4% |
| Холин | 16.8mg | 3% | |
| Витамин E | 0.44mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.044mg | 0.075mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.244g | 0.087g | 1% |
| Жиры | 0.56g | 0.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 55.23g | 0.25g | N/A |
| Сахар | 0.25g | N/A | |
| Натрий | 15mg | 22mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.045g | 0.048g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.103g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.05mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.072mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.063mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.053mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
66%
Итоговая оценка минералов
105%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эндивий (Цикорий салатный) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Канпё содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Канпё содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Канпё содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Канпё ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Канпё дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Канпё более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)