Сравнить продукты Keebler Oatmeal Cookies и Яблочный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +89.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +875% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +280% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.1 г
Углеводы:
67.7 г
Вода:
4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +273.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +82.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +99.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1205% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.5 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +241.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 478kcal | 237kcal |
|
| Белки | 7.1g | 1.9g |
|
| Жиры | 20.1g | 11g |
|
| Витамин C | 3.2mg |
|
|
| 63.2g | 32.4g |
|
|
| Углеводы | 67.7g | 34g |
|
| Магний | 6mg | 7mg |
|
| Кальций | 11mg |
|
|
| Калий | 123mg | 65mg |
|
| Железо | 2.1mg | 1.21mg |
|
| Сахар | 30.9g |
|
|
| Клетчатка | 4.5g | 1.6g |
|
| Медь | 0.046mg |
|
|
| Цинк | 0.2mg | 0.16mg |
|
| Фосфор | 28mg | 24mg |
|
| Натрий | 325mg | 266mg |
|
| Витамин A | 124IU |
|
|
| Витамин A | 29µg |
|
|
| Марганец | 0.182mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.134mg |
|
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.158mg |
|
| Витамин B3 | 1.7mg | 1.123mg |
|
| Витамин B5 | 0.119mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.038mg |
|
| Витамин B12 | 0.01µg |
|
|
| Витамин B9 | 39µg | 4µg |
|
| Транс-жиры | 0.27g |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.3g | 3.797g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.9g | 4.388g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.5g | 2.198g |
|
| Триптофан | 0.026mg |
|
|
| Треонин | 0.054mg |
|
|
| Изолейцин | 0.073mg |
|
|
| Лейцин | 0.129mg |
|
|
| Лизин | 0.07mg |
|
|
| Метионин | 0.032mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.088mg |
|
|
| Валин | 0.084mg |
|
|
| Гистидин | 0.038mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
10%
Итоговая оценка минералов
15%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.503g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Keebler Oatmeal Cookies ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах