Сравнить продукты Keebler Oatmeal Cookies и Murray Vanilla Wafers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+46.4%
Содержит
меньше
Натрий
-19%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Калий
+46.4%
Содержит
меньше
Натрий
-19%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+44.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+44.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+77.5%
Содержит
больше
Жиры
+15.5%
Содержит
больше
Другое
+45.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 72.9
Одинаковое количество вещества Вода - 4.1
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.1 г
Углеводы:
67.7 г
Вода:
4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
4 г
Жиры:
17.4 г
Углеводы:
72.9 г
Вода:
4.1 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+77.5%
Содержит
больше
Жиры
+15.5%
Содержит
больше
Другое
+45.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 72.9
Одинаковое количество вещества Вода - 4.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 5.7
Насыщенные жиры:
6.3 г
Мононенасыщенные жиры:
4.9 г
Полиненасыщенные жиры:
7.5 г
Насыщенные жиры:
5.7 г
Мононенасыщенные жиры:
3.9 г
Полиненасыщенные жиры:
6.6 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 5.7
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 63.2g | 71.5g |
|
|
| Белки | 7.1g | 4g |
|
| Жиры | 20.1g | 17.4g |
|
| Углеводы | 67.7g | 72.9g |
|
| Калорийность | 478kcal | 461kcal |
|
| Сахар | 30.9g | 31.5g |
|
| Клетчатка | 4.5g | 1.4g |
|
| Железо | 2.1mg |
|
|
| Магний | 6mg |
|
|
| Фосфор | 28mg | 42mg |
|
| Калий | 123mg | 84mg |
|
| Натрий | 325mg | 401mg |
|
| Цинк | 0.2mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.42mg |
|
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 1.7mg | 2.6mg |
|
| Витамин B6 | 0.01mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 39µg | 88µg |
|
| Холестерин | 0mg | 1mg |
|
| Транс-жиры | 0.27g | 0.25g |
|
| Насыщенные жиры | 6.3g | 5.7g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.9g | 3.9g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.5g | 6.6g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
23%
Итоговая оценка минералов
15%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Murray Vanilla Wafers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Keebler Oatmeal Cookies содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Keebler Oatmeal Cookies содержит меньше вещества Натрий (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Keebler Oatmeal Cookies содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах