Сравнить продукты Kellogg's Corn Flakes и Драники
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1630.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +540% |
| Содержит больше КалийКалий | +270.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1480.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +748.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +778.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +970.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +299.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1624.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +770.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +31.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +230.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +752.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.5 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
84.1 г
Вода:
3.76 г
Другое:
4.24 г
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +202.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3590% |
| Содержит больше ВодаВода | +1170.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5467.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3734.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 357kcal | 268kcal |
|
| Белки | 7.5g | 6.08g |
|
| Жиры | 0.4g | 14.76g |
|
| Витамин C | 21mg | 27.6mg |
|
| 80.8g | 24.51g |
|
|
| Углеводы | 84.1g | 27.81g |
|
| Холестерин | 0mg | 95mg |
|
| Витамин D | 143IU | 11IU |
|
| Магний | 39mg | 36mg |
|
| Кальций | 5mg | 32mg |
|
| Калий | 168mg | 622mg |
|
| Железо | 28.9mg | 1.67mg |
|
| Сахар | 9.5g | 1.79g |
|
| Клетчатка | 3.3g | 3.3g | |
| Медь | 0.198mg | 0.18mg |
|
| Цинк | 1mg | 0.7mg |
|
| Крахмал | 20.88g |
|
|
| Фосфор | 102mg | 128mg |
|
| Натрий | 729mg | 764mg |
|
| Витамин A | 1786IU | 113IU |
|
| Витамин A | 490µg | 32µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 3.6µg | 0.3µg |
|
| Марганец | 0.168mg | 0.26mg |
|
| Селен | 8.3µg | 8.9µg |
|
| Витамин B1 | 1.34mg | 0.158mg |
|
| Витамин B2 | 1.52mg | 0.173mg |
|
| Витамин B3 | 17.9mg | 1.672mg |
|
| Витамин B5 | 0.229mg | 0.757mg |
|
| Витамин B6 | 1.79mg | 0.448mg |
|
| Витамин B12 | 5µg | 0.29µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.7µg |
|
| Витамин B9 | 357µg | 41µg |
|
| Холин | 8.7mg | 74.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.116g | 2.496g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 3.73g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.196g | 7.516g |
|
| Триптофан | 0.045mg | 0.087mg |
|
| Треонин | 0.227mg | 0.24mg |
|
| Изолейцин | 0.25mg | 0.28mg |
|
| Лейцин | 1.044mg | 0.442mg |
|
| Лизин | 0.079mg | 0.389mg |
|
| Метионин | 0.136mg | 0.137mg |
|
| Фенилаланин | 0.374mg | 0.3mg |
|
| Валин | 0.306mg | 0.369mg |
|
| Гистидин | 0.17mg | 0.141mg |
|
| Фруктоза | 0.56g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
203%
37%
Итоговая оценка минералов
143%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.71g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 80)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.38g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах