Сравнить продукты Kellogg's Corn Flakes и Kellogg's Froot Loops
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +122.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +40.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +420% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +147.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~3.5µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.5 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
84.1 г
Вода:
3.76 г
Другое:
4.24 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
88 г
Вода:
2.5 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +430% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +750% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +795.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +359.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 357kcal | 375kcal |
|
| Белки | 7.5g | 5.3g |
|
| Жиры | 0.4g | 3.4g |
|
| Витамин C | 21mg | 52mg |
|
| 80.8g | 78.7g |
|
|
| Углеводы | 84.1g | 88g |
|
| Витамин D | 143IU | 138IU |
|
| Магний | 39mg | 31mg |
|
| Кальций | 5mg | 10mg |
|
| Калий | 168mg | 117mg |
|
| Железо | 28.9mg | 15.5mg |
|
| Сахар | 9.5g | 41.7g |
|
| Клетчатка | 3.3g | 9.3g |
|
| Медь | 0.198mg | 0.089mg |
|
| Цинк | 1mg | 5.2mg |
|
| Фосфор | 102mg | 74mg |
|
| Натрий | 729mg | 469mg |
|
| Витамин A | 1786IU | 1724IU |
|
| Витамин A | 490µg | 501µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 3.6µg | 3.5µg |
|
| Марганец | 0.168mg | 0.56mg |
|
| Селен | 8.3µg | 5.9µg |
|
| Витамин B1 | 1.34mg | 1.29mg |
|
| Витамин B2 | 1.52mg | 1.47mg |
|
| Витамин B3 | 17.9mg | 17.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.229mg | 0.347mg |
|
| Витамин B6 | 1.79mg | 1.72mg |
|
| Витамин B12 | 5µg | 5.2µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 357µg | 345µg |
|
| Холин | 8.7mg | 10.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.116g | 1.8g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.196g | 0.9g |
|
| Триптофан | 0.045mg | 0.089mg |
|
| Треонин | 0.227mg | 0.167mg |
|
| Изолейцин | 0.25mg | 0.156mg |
|
| Лейцин | 1.044mg | 0.435mg |
|
| Лизин | 0.079mg | 0.1mg |
|
| Метионин | 0.136mg | 0.078mg |
|
| Фенилаланин | 0.374mg | 0.245mg |
|
| Валин | 0.306mg | 0.201mg |
|
| Гистидин | 0.17mg | 0.1mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
203%
208%
Итоговая оценка минералов
143%
99%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Froot Loops содержит меньше вещества Натрий (Разница - 260mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kellogg's Froot Loops ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.684g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Kellogg's Corn Flakes более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах