Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Corn Flakes и Kellogg's Froot Loops

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Corn Flakes vs Kellogg's Froot Loops infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 1.5% 15% 1084% 66% 27% 44% 95% 22% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Содержит больше МагнийМагний +25.8%
Содержит больше КалийКалий +43.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +86.5%
Содержит больше МедьМедь +122.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.8%
Содержит больше СеленСелен +40.7%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +420%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.7%
Содержит больше МарганецМарганец +233.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 163% 2.4% 54% 335% 351% 336% 14% 413% 625% 0% 268% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 167% 3% 53% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +147.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +20.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~501µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~3.5µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~1.29mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~1.47mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~17.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~1.72mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~5.2µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~345µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Corn Flakes Kellogg's Froot Loops DV% diff.
Железо 28.9mg 15.5mg 168%
Цинк 1mg 5.2mg 38%
Витамин C 21mg 52mg 34%
Клетчатка 3.3g 9.3g 24%
Марганец 0.168mg 0.56mg 17%
Медь 0.198mg 0.089mg 12%
Натрий 729mg 469mg 11%
Витамин B12 5µg 5.2µg 8%
Насыщенные жиры 0.116g 1.8g 8%
Жиры 0.4g 3.4g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 0.9g 5%
Витамин B6 1.79mg 1.72mg 5%
Белки 7.5g 5.3g 4%
Витамин B3 17.9mg 17.2mg 4%
Селен 8.3µg 5.9µg 4%
Фосфор 102mg 74mg 4%
Витамин B2 1.52mg 1.47mg 4%
Витамин B1 1.34mg 1.29mg 4%
Витамин B9 357µg 345µg 3%
Калий 168mg 117mg 2%
Витамин B5 0.229mg 0.347mg 2%
Магний 39mg 31mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.6g 1%
Калорийность 357kcal 375kcal 1%
Витамин D 3.6µg 3.5µg 1%
Кальций 5mg 10mg 1%
Витамин A 490µg 501µg 1%
Углеводы 84.1g 88g 1%
Витамин D 143IU 138IU 1%
Чистые углеводы 80.8g 78.7g N/A
Сахар 9.5g 41.7g N/A
Витамин E 0.12mg 0.15mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Холин 8.7mg 10.5mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.089mg 0%
Треонин 0.227mg 0.167mg 0%
Изолейцин 0.25mg 0.156mg 0%
Лейцин 1.044mg 0.435mg 0%
Лизин 0.079mg 0.1mg 0%
Метионин 0.136mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.374mg 0.245mg 0%
Валин 0.306mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.17mg 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 84% 4% 4%
Белки: 7.5 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 84.1 г
Вода: 3.76 г
Другое: 4.24 г
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +41.5%
Содержит больше ВодаВода +50.4%
Содержит больше ДругоеДругое +430%
Содержит больше ЖирыЖиры +750%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~88g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 18% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.116 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +795.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +359.2%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.