Сравнить продукты Kellogg's Corn Flakes и Corn cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1964.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +192.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +280% |
| Содержит больше МедьМедь | +112.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +980.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +436% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2940% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +247.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1178.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1778.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +262.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.5 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
84.1 г
Вода:
3.76 г
Другое:
4.24 г
Белки:
8.1 г
Жиры:
2.4 г
Углеводы:
83.4 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +182.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +500% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.1g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~83.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.76 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.93 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1034.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +374.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 28.9mg | 1.4mg | 344% |
| Витамин B12 | 5µg | 0µg | 208% |
| Витамин B6 | 1.79mg | 0.14mg | 127% |
| Витамин B2 | 1.52mg | 0.05mg | 113% |
| Витамин B1 | 1.34mg | 0.25mg | 91% |
| Витамин B9 | 357µg | 19µg | 85% |
| Витамин B3 | 17.9mg | 5.15mg | 80% |
| Марганец | 0.168mg | 1.815mg | 72% |
| Витамин A | 490µg | 70µg | 47% |
| Медь | 0.198mg | 0.42mg | 25% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Витамин D | 143IU | 18% | |
| Магний | 39mg | 114mg | 18% |
| Витамин D | 3.6µg | 18% | |
| Витамин B5 | 0.229mg | 0.83mg | 12% |
| Натрий | 729mg | 488mg | 10% |
| Цинк | 1mg | 2mg | 9% |
| Фосфор | 102mg | 157mg | 8% |
| Клетчатка | 3.3g | 1.9g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.196g | 0.93g | 5% |
| Жиры | 0.4g | 2.4g | 3% |
| Селен | 8.3µg | 9.9µg | 3% |
| Холин | 8.7mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0.76g | 2% |
| Калорийность | 357kcal | 387kcal | 2% |
| Белки | 7.5g | 8.1g | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Кальций | 5mg | 19mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.116g | 0.42g | 1% |
| Углеводы | 84.1g | 83.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 80.8g | 81.5g | N/A |
| Калий | 168mg | 157mg | 0% |
| Сахар | 9.5g | 23.47g | N/A |
| Триптофан | 0.045mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.227mg | 0.301mg | 0% |
| Изолейцин | 0.25mg | 0.316mg | 0% |
| Лейцин | 1.044mg | 0.837mg | 0% |
| Лизин | 0.079mg | 0.267mg | 0% |
| Метионин | 0.136mg | 0.177mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.374mg | 0.408mg | 0% |
| Валин | 0.306mg | 0.442mg | 0% |
| Гистидин | 0.17mg | 0.227mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
203%
22%
Итоговая оценка минералов
143%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.304g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kellogg's Corn Flakes ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Corn Flakes более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 241mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Corn cake более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна