Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Corn Flakes и Вермишель

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Corn Flakes vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 1.5% 15% 1084% 66% 27% 44% 95% 22% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +1850%
Содержит больше КалийКалий +5500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1496.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +410%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше МедьМедь +867.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +324%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше СеленСелен +225.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 163% 2.4% 54% 335% 351% 336% 14% 413% 625% 0% 268% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +325%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1934.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Corn Flakes Вермишель DV% diff.
Железо 28.9mg 1.81mg 339%
Витамин B12 5µg 0µg 208%
Медь 0.198mg 1.916mg 191%
Витамин B6 1.79mg 0mg 138%
Витамин B2 1.52mg 0mg 117%
Витамин B3 17.9mg 0mg 112%
Витамин B1 1.34mg 0mg 112%
Витамин B9 357µg 0µg 89%
Витамин A 490µg 2µg 54%
Селен 8.3µg 27µg 34%
Натрий 729mg 4mg 32%
Холин 8.7mg 177mg 31%
Цинк 1mg 4.24mg 29%
Витамин C 21mg 0mg 23%
Витамин D 3.6µg 0µg 18%
Витамин D 143IU 0IU 18%
Белки 7.5g 0.1g 15%
Фосфор 102mg 20mg 12%
Магний 39mg 2mg 9%
Марганец 0.168mg 7%
Калий 168mg 3mg 5%
Кальций 5mg 55mg 5%
Витамин B5 0.229mg 5%
Витамин K 0µg 3.8µg 3%
Витамин E 0.12mg 0.51mg 3%
Клетчатка 3.3g 3.9g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 0.041g 1%
Калорийность 357kcal 331kcal 1%
Углеводы 84.1g 82.32g 1%
Жиры 0.4g 0.1g 0%
Чистые углеводы 80.8g 78.42g N/A
Сахар 9.5g 17.44g N/A
Насыщенные жиры 0.116g 0.014g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.013g 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.227mg 0%
Изолейцин 0.25mg 0%
Лейцин 1.044mg 0%
Лизин 0.079mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.374mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.17mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 84% 4% 4%
Белки: 7.5 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 84.1 г
Вода: 3.76 г
Другое: 4.24 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +7400%
Содержит больше ЖирыЖиры +300%
Содержит больше ВодаВода +216.5%
Содержит больше ДругоеДругое +31.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~82.32g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 18% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.116 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +415.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +378%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.