Сравнить продукты Kellogg's Corn Flakes и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+658.5%
Содержит
больше
Магний
+105.3%
Содержит
больше
Калий
+60%
Содержит
больше
Цинк
+212.5%
Содержит
больше
Медь
+94.1%
Содержит
больше
Кальций
+1300%
Содержит
больше
Фосфор
+43.1%
Содержит
меньше
Натрий
-33.9%
Содержит
больше
Марганец
+59.5%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Железо
+658.5%
Содержит
больше
Магний
+105.3%
Содержит
больше
Калий
+60%
Содержит
больше
Цинк
+212.5%
Содержит
больше
Медь
+94.1%
Содержит
больше
Кальций
+1300%
Содержит
больше
Фосфор
+43.1%
Содержит
меньше
Натрий
-33.9%
Содержит
больше
Марганец
+59.5%
Содержит
больше
Селен
+100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+262.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+333.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+2883.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+264.3%
Содержит
больше
Витамин E
+58.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+262.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+333.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+2883.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+264.3%
Содержит
больше
Витамин E
+58.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+68.4%
Содержит
больше
Другое
+126.7%
Содержит
больше
Жиры
+137.5%
Содержит
больше
Вода
+962.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.28
Белки:
7.5 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
84.1 г
Вода:
3.76 г
Другое:
4.24 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Содержит
больше
Углеводы
+68.4%
Содержит
больше
Другое
+126.7%
Содержит
больше
Жиры
+137.5%
Содержит
больше
Вода
+962.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.28
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+176.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+99.5%
Насыщенные жиры:
0.116 г
Мононенасыщенные жиры:
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
0.196 г
Насыщенные жиры:
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
0.391 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+176.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+99.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 80.8g | 47.54g |
|
|
| Белки | 7.5g | 7.28g |
|
| Жиры | 0.4g | 0.95g |
|
| Углеводы | 84.1g | 49.94g |
|
| Калорийность | 357kcal | 237kcal |
|
| Крахмал | 43.02g |
|
|
| Сахар | 9.5g | 2.75g |
|
| Клетчатка | 3.3g | 2.4g |
|
| Кальций | 5mg | 70mg |
|
| Железо | 28.9mg | 3.81mg |
|
| Магний | 39mg | 19mg |
|
| Фосфор | 102mg | 146mg |
|
| Калий | 168mg | 105mg |
|
| Натрий | 729mg | 482mg |
|
| Цинк | 1mg | 0.32mg |
|
| Медь | 0.198mg | 0.102mg |
|
| Марганец | 0.168mg | 0.268mg |
|
| Селен | 8.3µg | 16.6µg |
|
| Витамин A | 1786IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 490µg |
|
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.19mg |
|
| Витамин D | 143IU |
|
|
| Витамин D | 3.6µg |
|
|
| Витамин C | 21mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 1.34mg | 0.37mg |
|
| Витамин B2 | 1.52mg | 0.114mg |
|
| Витамин B3 | 17.9mg | 4.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.229mg | 0.17mg |
|
| Витамин B6 | 1.79mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 357µg | 98µg |
|
| Витамин B12 | 5µg |
|
|
| Витамин K | 0µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.045mg | 0.06mg |
|
| Треонин | 0.227mg | 0.182mg |
|
| Изолейцин | 0.25mg | 0.286mg |
|
| Лейцин | 1.044mg | 0.53mg |
|
| Лизин | 0.079mg | 0.157mg |
|
| Метионин | 0.136mg | 0.122mg |
|
| Фенилаланин | 0.374mg | 0.375mg |
|
| Валин | 0.306mg | 0.326mg |
|
| Гистидин | 0.17mg | 0.165mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.116g | 0.296g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0.185g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.196g | 0.391g |
|
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
219%
25%
Итоговая оценка минералов
143%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тортилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 247mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.18g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Corn Flakes более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах