Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Corn Pops Cereal и Corn nuts

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Corn Pops Cereal vs Corn nuts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 78% 5.1% 25% 64% 45% 51% 121% 78% 64% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +252.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +166%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +289.3%
Содержит больше КальцийКальций +142.9%
Содержит больше КалийКалий +153.1%
Содержит больше МедьМедь +63.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +444.2%
Содержит больше МарганецМарганец +193.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 5.7% 0% 0% 88% 33% 28% 22% 43% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2647.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +257.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1008.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +793%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.5%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Corn Pops Cereal Corn nuts DV% diff.
Витамин B12 5µg 0µg 208%
Витамин B6 1.67mg 0.187mg 114%
Витамин B2 1.42mg 0.142mg 98%
Витамин B3 16.7mg 1.507mg 95%
Витамин B9 333µg 0µg 83%
Витамин B1 1.25mg 0.35mg 75%
Железо 6mg 1.7mg 54%
Витамин A 467µg 17µg 50%
Фосфор 52mg 283mg 33%
Цинк 5mg 1.88mg 28%
Витамин C 20mg 0.4mg 22%
Жиры 1.3g 14.3g 20%
Магний 28mg 109mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.5g 3.22g 18%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 7.36g 18%
Витамин D 3.3µg 17%
Витамин D 133IU 17%
Марганец 0.166mg 0.487mg 14%
Селен 6.5µg 12%
Натрий 357mg 600mg 11%
Насыщенные жиры 0.5g 2.58g 9%
Белки 4.8g 9g 8%
Медь 0.083mg 0.136mg 6%
Углеводы 89.7g 71.7g 6%
Калий 113mg 286mg 5%
Витамин B5 0.226mg 0.374mg 3%
Калорийность 387kcal 436kcal 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Кальций 7mg 17mg 1%
Холин 7.1mg 1%
Чистые углеводы 81.3g 63.3g N/A
Сахар 31.3g N/A
Клетчатка 8.4g 8.4g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
9% 14% 72% 3%
Белки: 9 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 71.7 г
Вода: 1.6 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.1%
Содержит больше ВодаВода +87.5%
Содержит больше БелкиБелки +87.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1000%
Содержит больше ДругоеДругое +183.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
20% 56% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.22 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3580%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +544%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn nuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169672/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.