Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Corn Pops Cereal и General tso's chicken

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Corn Pops Cereal vs General tso's chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.6% 18% 44% 15% 35% 54% 57% 9.8% 79%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +417.2%
Содержит больше МедьМедь +80.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +284.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.9%
Содержит больше МарганецМарганец +121.3%
Содержит больше КальцийКальций +71.4%
Содержит больше КалийКалий +77.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +144.2%
Содержит больше СеленСелен +121.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 3.7% 24% 3% 6.8% 27% 53% 37% 47% 28% 96% 8.3% 23%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4145.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4529.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1103.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +485.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +726.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2172.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2927.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +908.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +173%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +484.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Corn Pops Cereal General tso's chicken DV% diff.
Витамин B12 5µg 0.22µg 199%
Витамин B6 1.67mg 0.202mg 113%
Витамин B1 1.25mg 0.027mg 102%
Витамин B2 1.42mg 0.118mg 100%
Витамин B3 16.7mg 2.853mg 87%
Витамин B9 333µg 11µg 81%
Железо 6mg 1.16mg 61%
Витамин A 467µg 11µg 51%
Полиненасыщенные жиры 0.5g 7.501g 47%
Цинк 5mg 1.3mg 34%
Витамин K 0µg 38.2µg 32%
Клетчатка 8.4g 0.9g 30%
Жиры 1.3g 16.36g 23%
Углеводы 89.7g 23.99g 22%
Витамин C 20mg 1.6mg 20%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Витамин D 133IU 6IU 16%
Белки 4.8g 12.9g 16%
Витамин D 3.3µg 0.2µg 16%
Селен 6.5µg 14.4µg 14%
Фосфор 52mg 127mg 11%
Насыщенные жиры 0.5g 2.76g 10%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 3.879g 9%
Витамин B5 0.226mg 0.617mg 8%
Витамин E 0.12mg 1.21mg 7%
Холин 7.1mg 41.5mg 6%
Калорийность 387kcal 295kcal 5%
Крахмал 11.83g 5%
Марганец 0.166mg 0.075mg 4%
Медь 0.083mg 0.046mg 4%
Калий 113mg 201mg 3%
Натрий 357mg 435mg 3%
Магний 28mg 18mg 2%
Фруктоза 0.51g 1%
Кальций 7mg 12mg 1%
Чистые углеводы 81.3g 23.09g N/A
Сахар 31.3g 11.6g N/A
Транс-жиры 0g 0.09g N/A
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.552mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.026mg 0%
Лизин 1.089mg 0%
Метионин 0.332mg 0%
Фенилаланин 0.563mg 0%
Валин 0.607mg 0%
Гистидин 0.333mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.84g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.47g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
13% 16% 24% 45%
Белки: 12.9 г
Жиры: 16.36 г
Углеводы: 23.99 г
Вода: 45.15 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +273.9%
Содержит больше БелкиБелки +168.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1158.5%
Содержит больше ВодаВода +1405%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
20% 27% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.501 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1839.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1400.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. General tso's chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.