Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Corn Pops Cereal и Granola bars

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Corn Pops Cereal vs Granola bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 69% 18% 30% 111% 131% 55% 119% 38% 232% 88%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +146.3%
Содержит больше МагнийМагний +246.4%
Содержит больше КальцийКальций +771.4%
Содержит больше КалийКалий +197.3%
Содержит больше МедьМедь +372.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +432.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.6%
Содержит больше МарганецМарганец +970.5%
Содержит больше СеленСелен +149.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0.67% 42% 0% 66% 27% 30% 49% 20% 0% 37% 17% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2122.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +23250%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +373.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1093.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +956.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1864.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1347.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1641.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +259.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +209.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Corn Pops Cereal Granola bars DV% diff.
Витамин B12 5µg 0µg 208%
Витамин B6 1.67mg 0.085mg 122%
Витамин B2 1.42mg 0.119mg 100%
Витамин B3 16.7mg 1.581mg 94%
Витамин B1 1.25mg 0.264mg 82%
Витамин B9 333µg 23µg 78%
Полиненасыщенные жиры 0.5g 12.05g 77%
Марганец 0.166mg 1.777mg 70%
Витамин A 467µg 2µg 52%
Железо 6mg 2.95mg 38%
Медь 0.083mg 0.392mg 34%
Фосфор 52mg 277mg 32%
Жиры 1.3g 19.8g 28%
Цинк 5mg 2.03mg 27%
Витамин C 20mg 0.9mg 21%
Селен 6.5µg 16.2µg 18%
Витамин D 133IU 0IU 17%
Витамин D 3.3µg 0µg 17%
Магний 28mg 97mg 16%
Витамин E 0.12mg 2.09mg 13%
Клетчатка 8.4g 5.3g 12%
Витамин B5 0.226mg 0.813mg 12%
Витамин K 0µg 14.6µg 12%
Белки 4.8g 10.1g 11%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 4.38g 10%
Насыщенные жиры 0.5g 2.37g 9%
Углеводы 89.7g 64.4g 8%
Калий 113mg 336mg 7%
Кальций 7mg 61mg 5%
Калорийность 387kcal 471kcal 4%
Холин 7.1mg 22mg 3%
Натрий 357mg 294mg 3%
Чистые углеводы 81.3g 59.1g N/A
Сахар 31.3g 28.57g N/A
Триптофан 0.177mg 0%
Треонин 0.264mg 0%
Изолейцин 0.352mg 0%
Лейцин 0.724mg 0%
Лизин 0.4mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.479mg 0%
Валин 0.508mg 0%
Гистидин 0.216mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
10% 20% 64% 4% 2%
Белки: 10.1 г
Жиры: 19.8 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 3.9 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.3%
Содержит больше БелкиБелки +110.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1423.1%
Содержит больше ВодаВода +30%
Содержит больше ДругоеДругое +50%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.05 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2090%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2310%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Granola bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167542/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.