Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Corn Pops Cereal и Pork skins

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Corn Pops Cereal vs Pork skins infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 9% 11% 33% 31% 15% 36% 237% 9% 224%
Содержит больше МагнийМагний +154.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +581.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +792.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.4%
Содержит больше МарганецМарганец +140.6%
Содержит больше КальцийКальций +328.6%
Содержит больше КалийКалий +12.4%
Содержит больше МедьМедь +13.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.5%
Содержит больше СеленСелен +530.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 4% 11% 0% 25% 65% 29% 26% 5.3% 80% 0% 0% 90%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3791.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1162.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +401.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +978.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7160.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +681.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +341.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.3%
Содержит больше ХолинХолин +2216.9%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Corn Pops Cereal Pork skins DV% diff.
Витамин B12 5µg 0.64µg 182%
Витамин B6 1.67mg 0.023mg 127%
Белки 4.8g 61.3g 113%
Витамин B1 1.25mg 0.099mg 96%
Витамин B3 16.7mg 1.549mg 95%
Витамин B2 1.42mg 0.283mg 87%
Витамин B9 333µg 0µg 83%
Натрий 357mg 1818mg 64%
Железо 6mg 0.88mg 64%
Селен 6.5µg 41µg 63%
Витамин A 467µg 12µg 51%
Насыщенные жиры 0.5g 11.37g 49%
Жиры 1.3g 31.3g 46%
Цинк 5mg 0.56mg 40%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 14.78g 36%
Клетчатка 8.4g 0g 34%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Углеводы 89.7g 0g 30%
Холин 7.1mg 164.5mg 29%
Витамин C 20mg 0.5mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.5g 3.64g 21%
Витамин D 133IU 0IU 17%
Витамин D 3.3µg 0µg 17%
Калорийность 387kcal 544kcal 8%
Фосфор 52mg 85mg 5%
Марганец 0.166mg 0.069mg 4%
Магний 28mg 11mg 4%
Витамин B5 0.226mg 0.43mg 4%
Витамин E 0.12mg 0.53mg 3%
Кальций 7mg 30mg 2%
Медь 0.083mg 0.094mg 1%
Чистые углеводы 81.3g 0g N/A
Калий 113mg 127mg 0%
Сахар 31.3g 0g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 1.823mg 0%
Изолейцин 1.382mg 0%
Лейцин 3.322mg 0%
Лизин 2.783mg 0%
Метионин 0.48mg 0%
Фенилаланин 1.94mg 0%
Валин 2.421mg 0%
Гистидин 0.725mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
61% 31% 2% 6%
Белки: 61.3 г
Жиры: 31.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 1.8 г
Другое: 5.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +66.7%
Содержит больше БелкиБелки +1177.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2307.7%
Содержит больше ДругоеДругое +366.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.64 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7290%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +628%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork skins - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.