Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Corn Pops Cereal и Sesame chicken

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Corn Pops Cereal vs Sesame chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 18% 41% 17% 25% 56% 63% 11% 91%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +450.5%
Содержит больше МедьМедь +62.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +449.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.9%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше КальцийКальций +71.4%
Содержит больше КалийКалий +80.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит больше СеленСелен +156.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 28% 26% 1.5% 10% 52% 74% 0% 62% 31% 68% 6% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +462.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3025%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +531.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +321.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +525.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4062.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +991.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +932.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Corn Pops Cereal Sesame chicken DV% diff.
Витамин B12 5µg 0.25µg 198%
Витамин B6 1.67mg 0.267mg 108%
Витамин B1 1.25mg 0.04mg 101%
Витамин B2 1.42mg 0.225mg 92%
Витамин B9 333µg 8µg 81%
Витамин B3 16.7mg 3.96mg 80%
Железо 6mg 1.09mg 61%
Витамин A 467µg 83µg 43%
Полиненасыщенные жиры 0.5g 6.885g 43%
Цинк 5mg 0.91mg 37%
Клетчатка 8.4g 0.7g 31%
Витамин K 0µg 27.1µg 23%
Углеводы 89.7g 26.88g 21%
Витамин C 20mg 1mg 21%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Жиры 1.3g 14.25g 20%
Белки 4.8g 14.33g 19%
Селен 6.5µg 16.7µg 19%
Витамин D 133IU 5IU 16%
Витамин D 3.3µg 0.1µg 16%
Холин 7.1mg 73.3mg 12%
Фосфор 52mg 130mg 11%
Насыщенные жиры 0.5g 2.41g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 3.546g 8%
Витамин E 0.12mg 1.31mg 8%
Витамин B5 0.226mg 5%
Калорийность 387kcal 293kcal 5%
Натрий 357mg 482mg 5%
Марганец 0.166mg 0.083mg 4%
Крахмал 10.7g 4%
Медь 0.083mg 0.051mg 4%
Калий 113mg 204mg 3%
Фруктоза 2.01g 3%
Кальций 7mg 12mg 1%
Магний 28mg 22mg 1%
Чистые углеводы 81.3g 26.18g N/A
Сахар 31.3g 15.98g N/A
Транс-жиры 0g 0.045g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.774g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.039g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.925g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
14% 14% 27% 43% 2%
Белки: 14.33 г
Жиры: 14.25 г
Углеводы: 26.88 г
Вода: 42.8 г
Другое: 1.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +233.7%
Содержит больше БелкиБелки +198.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +996.2%
Содержит больше ВодаВода +1326.7%
Содержит больше ДругоеДругое +45%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
19% 28% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.546 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.885 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1673%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1277%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sesame chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.