Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Corn Pops Cereal и пико-де-гальо

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Corn Pops Cereal vs Пико-де-гальо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 61% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 67% 50% 156% 2.4% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +426.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Corn Pops Cereal Пико-де-гальо DV% diff.
Витамин B12 5µg 208%
Витамин B6 1.67mg 128%
Витамин B2 1.42mg 109%
Витамин B1 1.25mg 104%
Витамин B3 16.7mg 104%
Витамин B9 333µg 83%
Железо 6mg 0mg 75%
Витамин A 467µg 52%
Цинк 5mg 45%
Клетчатка 8.4g 34%
Углеводы 89.7g 9.38g 27%
Калорийность 387kcal 31kcal 18%
Витамин C 20mg 3.8mg 18%
Витамин D 133 IU 17%
Витамин D 3.3µg 17%
Селен 6.5µg 12%
Белки 4.8g 0g 10%
Медь 0.083mg 9%
Магний 28mg 7%
Фосфор 52mg 7%
Марганец 0.166mg 7%
Натрий 357mg 469mg 5%
Витамин B5 0.226mg 5%
Калий 113mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.5g 3%
Жиры 1.3g 0g 2%
Насыщенные жиры 0.5g 0g 2%
Кальций 7mg 0mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Холин 7.1mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 1%
Белок в 100 калориях 1.2g 0g N/A
Калории на 10 г белка 806kcal N/A
Вес 100 калорий 26g 323g N/A
Чистые углеводы 81.3g 9.38g N/A
Сахар 31.3g 6.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
9% 88% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 9.38 г
Вода: 88 г
Другое: 2.62 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +856.3%
Содержит больше ВодаВода +2833.3%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.