Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Kellogg's Crispix Cereal
  5. Сравнить
  6. Kellogg's Crispix Cereal vs. Chinese fried rice

Сравнить продукты Kellogg's Crispix Cereal и Chinese fried rice

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Crispix Cereal vs Chinese fried rice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.7% 6.3% 1050% 68% 142% 19% 86% 0% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.6% 6.7% 25% 32% 20% 22% 50% 56% 45%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4142.4%
Содержит больше МедьМедь +115.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +620.8%
Содержит больше СеленСелен +49.4%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~76mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 165% 2% 53% 450% 471% 452% 13% 556% 774% 0.25% 725% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 7.3% 2.6% 0% 3.8% 6% 12% 0% 7.4% 0% 7% 4.5% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +452.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2145.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7746.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3683.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7431.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2700%
Одинаковое количество вещества Холин ~5.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Crispix Cereal Chinese fried rice DV% diff.
Железо 28mg 0.66mg 342%
Витамин B12 6.19µg 0µg 258%
Витамин B9 966µg 6µg 240%
Витамин B6 2.41mg 0.032mg 183%
Витамин B2 2.04mg 0.026mg 155%
Витамин B1 1.8mg 0.015mg 149%
Витамин B3 24.1mg 0.637mg 147%
Витамин A 494µg 22µg 52%
Цинк 5.19mg 0.72mg 41%
Марганец 0.433mg 19%
Витамин C 21mg 3.8mg 19%
Углеводы 87.19g 32.79g 18%
Витамин D 3.5µg 0µg 18%
Витамин D 138IU 0IU 17%
Крахмал 30.8g 13%
Натрий 660mg 387mg 12%
Медь 0.205mg 0.095mg 12%
Калорийность 378kcal 174kcal 10%
Селен 12.4µg 8.3µg 7%
Холестерин 0mg 18mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.3g 1.111g 5%
Белки 6.59g 4.05g 5%
Витамин B5 0.219mg 4%
Жиры 0.8g 2.96g 3%
Насыщенные жиры 0.2g 0.54g 2%
Витамин K 0.1µg 2.8µg 2%
Фосфор 45mg 51mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 0.649g 1%
Магний 13mg 10mg 1%
Чистые углеводы 86.19g 31.69g N/A
Кальций 9mg 12mg 0%
Калий 71mg 76mg 0%
Сахар 12.8g 0.56g N/A
Клетчатка 1g 1.1g 0%
Витамин E 0.1mg 0.13mg 0%
Транс-жиры 0g 0.011g N/A
Холин 6mg 5.5mg 0%
Триптофан 0.052mg 0%
Треонин 0.173mg 0%
Изолейцин 0.173mg 0%
Лейцин 0.335mg 0%
Лизин 0.173mg 0%
Метионин 0.114mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.251mg 0%
Гистидин 0.094mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.111g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.981g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 87% 3% 2%
Белки: 6.59 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 87.19 г
Вода: 3 г
Другое: 2.42 г
4% 3% 33% 59%
Белки: 4.05 г
Жиры: 2.96 г
Углеводы: 32.79 г
Вода: 59.09 г
Другое: 1.11 г
Содержит больше БелкиБелки +62.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +165.9%
Содержит больше ДругоеДругое +118%
Содержит больше ЖирыЖиры +270%
Содержит больше ВодаВода +1869.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 29% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.3 г
23% 28% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.649 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.111 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +224.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +270.3%

Другие также сравнивают

Kellogg's Crispix Cereal
Kellogg's Crispix Cereal vs Зерновые культуры
Зерновые культуры
Kellogg's Crispix Cereal
Kellogg's Crispix Cereal vs Kellogg's Crispix Cereal
Kellogg's Crispix Cereal
Kellogg's Crispix Cereal
Kellogg's Crispix Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal
Chinese fried rice
Chinese fried rice vs
Chinese fried rice
Chinese fried rice vs
Chinese fried rice
Chinese fried rice vs

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese fried rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167668/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.