Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Crispix Cereal и Kix Cereal

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Crispix Cereal vs Kix Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.7% 6.3% 1050% 68% 142% 19% 86% 0% 68%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 171% 20% 1200% 47% 475% 81% 78% 147% 46%
Содержит больше МедьМедь +44.4%
Содержит больше СеленСелен +45.9%
Содержит больше МагнийМагний +292.3%
Содержит больше КальцийКальций +6233.3%
Содержит больше КалийКалий +214.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +235.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +320%
Одинаковое количество вещества Натрий ~596mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 165% 2% 53% 450% 471% 452% 13% 556% 774% 0.25% 725% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 85% 293% 6% 50% 489% 462% 455% 31% 531% 713% 0.5% 590% 8.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +21%
Содержит больше Витамин AВитамин A +77.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +138.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше ХолинХолин +155%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~3.3µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~1.955mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~2mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~24.25mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~2.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~5.7µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Crispix Cereal Kix Cereal DV% diff.
Цинк 5.19mg 17.42mg 111%
Кальций 9mg 570mg 56%
Железо 28mg 32mg 50%
Марганец 1.13mg 49%
Витамин B9 966µg 787µg 45%
Витамин A 494µg 879µg 43%
Клетчатка 1g 8.8g 31%
Крахмал 58.47g 24%
Фосфор 45mg 189mg 21%
Витамин B12 6.19µg 5.7µg 20%
Витамин B1 1.8mg 1.955mg 13%
Магний 13mg 51mg 9%
Витамин B6 2.41mg 2.3mg 8%
Медь 0.205mg 0.142mg 7%
Селен 12.4µg 8.5µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.3g 1.277g 7%
Витамин B5 0.219mg 0.522mg 6%
Витамин C 21mg 25.4mg 5%
Калий 71mg 223mg 4%
Жиры 0.8g 3.46g 4%
Натрий 660mg 596mg 3%
Витамин B2 2.04mg 2mg 3%
Холин 6mg 15.3mg 2%
Насыщенные жиры 0.2g 0.576g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 0.99g 2%
Белки 6.59g 7.69g 2%
Калорийность 378kcal 357kcal 1%
Витамин B3 24.1mg 24.25mg 1%
Витамин D 3.5µg 3.3µg 1%
Витамин E 0.1mg 0.3mg 1%
Витамин D 138IU 133IU 1%
Углеводы 87.19g 82.82g 1%
Чистые углеводы 86.19g 74.02g N/A
Сахар 12.8g 9.76g N/A
Витамин K 0.1µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0g 0.025g N/A
Триптофан 0.062mg 0%
Треонин 0.279mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.971mg 0%
Лизин 0.176mg 0%
Метионин 0.134mg 0%
Фенилаланин 0.413mg 0%
Валин 0.331mg 0%
Гистидин 0.186mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.016g N/A
0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 87% 3% 2%
Белки: 6.59 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 87.19 г
Вода: 3 г
Другое: 2.42 г
8% 3% 83% 3% 3%
Белки: 7.69 г
Жиры: 3.46 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 2.79 г
Другое: 3.24 г
Содержит больше БелкиБелки +16.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +332.5%
Содержит больше ДругоеДругое +33.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~82.82g
Одинаковое количество вещества Вода ~2.79g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 29% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.3 г
20% 35% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.576 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.277 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +395%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +325.7%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.