Kellogg's Crispix Cereal или fruit roll ups - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты kellogg's Crispix Cereal и fruit roll ups?
- Kellogg's Crispix Cereal и fruit roll ups содержат примерно одинаковое количество калорий. Kellogg's Crispix Cereal содержит 378 калорий, а fruit roll ups содержат 373 калорий.
- Kellogg's Crispix Cereal имеет больше селена; однако, fruit roll ups богаты витамином C и мононенасыщенными жирами.
- Fruit roll ups покрывают вашу дневную потребность в витамине C на 110% больше, чем kellogg's Crispix Cereal.
- Kellogg's Crispix Cereal имеет в 4 раз больше селена, чем fruit roll ups. Kellogg's Crispix Cereal имеет 12.4 µg селена, в то время как fruit roll ups имеют 3.2 µg.
- Fruit roll ups содержат меньше натрия.
- Fruit roll ups имеют более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта fruit roll ups составляет 99, в то время как гликемический индекс продукта kellogg's Crispix Cereal составляет 88.
Cereals ready-to-eat, KELLOGG, KELLOGG'S CRISPIX и Snacks, GENERAL MILLS, BETTY CROCKER Fruit Roll Ups, berry flavored, with vitamin C были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +287.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +471.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 28mg | 350% | |
| Витамин B12 | 6.19µg | 258% | |
| Витамин B9 | 966µg | 242% | |
| Витамин B6 | 2.41mg | 185% | |
| Витамин B2 | 2.04mg | 157% | |
| Витамин B3 | 24.1mg | 151% | |
| Витамин B1 | 1.8mg | 150% | |
| Витамин C | 21mg | 120mg | 110% |
| Витамин A | 494µg | 55% | |
| Цинк | 5.19mg | 47% | |
| Медь | 0.205mg | 23% | |
| Витамин D | 3.5µg | 18% | |
| Витамин D | 138IU | 17% | |
| Селен | 12.4µg | 3.2µg | 17% |
| Натрий | 660mg | 317mg | 15% |
| Белки | 6.59g | 0.1g | 13% |
| Фосфор | 45mg | 6% | |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 0.99g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 1.724g | 4% |
| Жиры | 0.8g | 3.5g | 4% |
| Витамин B5 | 0.219mg | 4% | |
| Магний | 13mg | 3% | |
| Калий | 71mg | 2% | |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.3g | 0.093g | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Кальций | 9mg | 1% | |
| Углеводы | 87.19g | 85.2g | 1% |
| Калорийность | 378kcal | 373kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 86.19g | 85.2g | N/A |
| Сахар | 12.8g | 38.7g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.59 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
87.19 г
Вода:
3 г
Другое:
2.42 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
85.2 г
Вода:
10.2 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +6490% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +142% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +337.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +240% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~85.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.99 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.724 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.093 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +222.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +762% |
