Сравнить продукты Kellogg's Crispix Cereal и долма
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1265.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +83.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +653.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +187% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +149.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +449.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1357.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +795.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +904.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +348.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3578.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +290% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12740% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 28mg | 2.05mg | 324% |
| Витамин B9 | 966µg | 26.26µg | 235% |
| Витамин B12 | 6.19µg | 1.38µg | 200% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.24mg | 167% |
| Витамин B2 | 2.04mg | 0.14mg | 146% |
| Витамин B1 | 1.8mg | 0.06mg | 145% |
| Витамин B3 | 24.1mg | 2.69mg | 134% |
| Витамин A | 494µg | 185.23µg | 34% |
| Углеводы | 87.19g | 6.36g | 27% |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 5.92g | 26% |
| Холестерин | 0mg | 59.15mg | 20% |
| Витамин C | 21mg | 3.82mg | 19% |
| Жиры | 0.8g | 12.8g | 18% |
| Витамин D | 3.5µg | 0µg | 18% |
| Марганец | 0.41mg | 18% | |
| Витамин D | 138 IU | 1.1 IU | 17% |
| Цинк | 5.19mg | 3.4mg | 16% |
| Белки | 6.59g | 14.3g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 5.24g | 13% |
| Медь | 0.205mg | 0.11mg | 11% |
| Витамин K | 0.1µg | 12.84µg | 11% |
| Фосфор | 45mg | 112.18mg | 10% |
| Натрий | 660mg | 432.02mg | 10% |
| Калорийность | 378kcal | 199.04kcal | 9% |
| Холин | 6mg | 43.34mg | 7% |
| Кальций | 9mg | 67.83mg | 6% |
| Калий | 71mg | 203.75mg | 4% |
| Магний | 13mg | 23.86mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.219mg | 0.38mg | 3% |
| Клетчатка | 1g | 1.5g | 2% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.39mg | 2% |
| Селен | 12.4µg | 11.6µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.3g | 0.5g | 1% |
| Omega-3 - ALA | 0.02g | 1% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.11g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.7g | 7.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 574kcal | 139kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 50g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.5 | 0.97 | N/A |
| Чистые углеводы | 86.19g | 4.86g | N/A |
| Сахар | 12.8g | 1.06g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.65g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.53mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.6mg | 0% | |
| Лейцин | 1.06mg | 0% | |
| Лизин | 1.11mg | 0% | |
| Метионин | 0.35mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0% | |
| Валин | 0.68mg | 0% | |
| Гистидин | 0.44mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.13g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.59 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
87.19 г
Вода:
3 г
Другое:
2.42 г
Белки:
14.3 г
Жиры:
12.8 г
Углеводы:
6.36 г
Вода:
70.88 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1270.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +117% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1500% |
| Содержит больше ВодаВода | +2262.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.92 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.24 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2520% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66.7% |
