Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Froot Loops и Grape-Nuts Cereal

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Froot Loops vs Grape-Nuts Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 89% 9.6% 35% 1050% 113% 56% 200% 61% 422% 50%
Содержит больше ЦинкЦинк +151.2%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше КалийКалий +241.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80.6%
Содержит больше МедьМедь +282%
Содержит больше ФосфорФосфор +531.1%
Содержит больше МарганецМарганец +477.9%
Содержит больше СеленСелен +54.2%
Одинаковое количество вещества Натрий ~465mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 167% 3% 53% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 12% 0% 163% 28% 162% 52% 198% 0% 5% 259% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +51900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +98.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1125%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +99.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +313.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +151.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +566.7%
Содержит больше ХолинХолин +203.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~345µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Froot Loops Grape-Nuts Cereal DV% diff.
Витамин B12 5.2µg 0µg 217%
Железо 15.5mg 28mg 156%
Марганец 0.56mg 3.236mg 116%
Витамин B2 1.47mg 0.12mg 104%
Витамин B6 1.72mg 0.86mg 66%
Витамин C 52mg 0.1mg 58%
Витамин A 501µg 0µg 56%
Фосфор 74mg 467mg 56%
Витамин B3 17.2mg 8.62mg 54%
Витамин B1 1.29mg 0.65mg 53%
Медь 0.089mg 0.34mg 28%
Цинк 5.2mg 2.07mg 28%
Магний 31mg 124mg 22%
Витамин D 3.5µg 0µg 18%
Витамин D 138IU 0IU 17%
Клетчатка 9.3g 13g 15%
Белки 5.3g 11.22g 12%
Витамин B5 0.347mg 0.872mg 11%
Калий 117mg 400mg 8%
Насыщенные жиры 1.8g 0.34g 7%
Селен 5.9µg 9.1µg 6%
Холин 10.5mg 31.9mg 4%
Витамин E 0.15mg 0.62mg 3%
Углеводы 88g 80.49g 3%
Кальций 10mg 32mg 2%
Жиры 3.4g 1.81g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 0.21g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.9g 0.78g 1%
Калорийность 375kcal 361kcal 1%
Витамин K 0.3µg 2µg 1%
Чистые углеводы 78.7g 67.49g N/A
Сахар 41.7g 8.86g N/A
Натрий 469mg 465mg 0%
Витамин B9 345µg 345µg 0%
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.156mg 0%
Лейцин 0.435mg 0%
Лизин 0.1mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
11% 2% 80% 4% 3%
Белки: 11.22 г
Жиры: 1.81 г
Углеводы: 80.49 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше ЖирыЖиры +87.8%
Содержит больше БелкиБелки +111.7%
Содержит больше ВодаВода +40%
Содержит больше ДругоеДругое +272.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~80.49g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.34 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.78 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +185.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Grape-Nuts Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171647/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.