Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Froot Loops и Golden Grahams Cereal

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Froot Loops vs Golden Grahams Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 97% 18% 544% 69% 330% 55% 101% 241% 31%
Содержит больше МагнийМагний +19.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.2%
Содержит больше КальцийКальций +3130%
Содержит больше КалийКалий +76.1%
Содержит больше МедьМедь +131.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +132.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.3%
Содержит больше МарганецМарганец +230%
Одинаковое количество вещества Железо ~14.5mg
Одинаковое количество вещества Селен ~5.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 103% 3% 105% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 97% 13% 96% 300% 323% 302% 20% 372% 600% 5% 242% 8.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +168%
Содержит больше Витамин EВитамин E +326.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +566.7%
Содержит больше ХолинХолин +44.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1613IU
Одинаковое количество вещества Витамин D ~3.2µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~1.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~1.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~16.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.338mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~1.613mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~4.8µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~323µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
5% 3% 85% 2% 4%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 85.1 г
Вода: 2.2 г
Другое: 4.2 г
Содержит больше ВодаВода +13.6%
Содержит больше ДругоеДругое +425%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.3g
Одинаковое количество вещества Жиры ~3.2g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~85.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
13% 53% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +166.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Kellogg's Froot Loops Golden Grahams Cereal
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Froot Loops Golden Grahams Cereal Мнение
Калорийность 375kcal 374kcal Kellogg's Froot Loops
Белки 5.3g 5.3g
Жиры 3.4g 3.2g Kellogg's Froot Loops
Витамин C 52mg 19.4mg Kellogg's Froot Loops
78.7g 79.5g Golden Grahams Cereal
Углеводы 88g 85.1g Kellogg's Froot Loops
Витамин D 138IU 129IU Kellogg's Froot Loops
Магний 31mg 26mg Kellogg's Froot Loops
Кальций 10mg 323mg Golden Grahams Cereal
Калий 117mg 206mg Golden Grahams Cereal
Железо 15.5mg 14.5mg Kellogg's Froot Loops
Сахар 41.7g 35g Golden Grahams Cereal
Клетчатка 9.3g 5.6g Kellogg's Froot Loops
Медь 0.089mg 0.206mg Golden Grahams Cereal
Цинк 5.2mg 12.1mg Golden Grahams Cereal
Фосфор 74mg 129mg Golden Grahams Cereal
Натрий 469mg 772mg Kellogg's Froot Loops
Витамин A 1724IU 1613IU Kellogg's Froot Loops
Витамин A 501µg 472µg Kellogg's Froot Loops
Витамин E 0.15mg 0.64mg Golden Grahams Cereal
Витамин D 3.5µg 3.2µg Kellogg's Froot Loops
Марганец 0.56mg 1.848mg Golden Grahams Cereal
Селен 5.9µg 5.6µg Kellogg's Froot Loops
Витамин B1 1.29mg 1.2mg Kellogg's Froot Loops
Витамин B2 1.47mg 1.4mg Kellogg's Froot Loops
Витамин B3 17.2mg 16.1mg Kellogg's Froot Loops
Витамин B5 0.347mg 0.338mg Kellogg's Froot Loops
Витамин B6 1.72mg 1.613mg Kellogg's Froot Loops
Витамин B12 5.2µg 4.8µg Kellogg's Froot Loops
Витамин K 0.3µg 2µg Golden Grahams Cereal
Витамин B9 345µg 323µg Kellogg's Froot Loops
Холин 10.5mg 15.2mg Golden Grahams Cereal
Насыщенные жиры 1.8g 0.4g Golden Grahams Cereal
Мононенасыщенные жиры 0.6g 1.6g Golden Grahams Cereal
Полиненасыщенные жиры 0.9g 1g Golden Grahams Cereal
Триптофан 0.089mg Kellogg's Froot Loops
Треонин 0.167mg Kellogg's Froot Loops
Изолейцин 0.156mg Kellogg's Froot Loops
Лейцин 0.435mg Kellogg's Froot Loops
Лизин 0.1mg Kellogg's Froot Loops
Метионин 0.078mg Kellogg's Froot Loops
Фенилаланин 0.245mg Kellogg's Froot Loops
Валин 0.201mg Kellogg's Froot Loops
Гистидин 0.1mg Kellogg's Froot Loops

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Kellogg's Froot Loops Golden Grahams Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
208%
Kellogg's Froot Loops
188%
Golden Grahams Cereal
Итоговая оценка минералов
99%
Kellogg's Froot Loops
150%
Golden Grahams Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Froot Loops
Kellogg's Froot Loops содержит меньше вещества Натрий (Разница - 303mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Kellogg's Froot Loops
Гликемический индекс продукта Kellogg's Froot Loops ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Kellogg's Froot Loops
Продукт Kellogg's Froot Loops более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Golden Grahams Cereal
Golden Grahams Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Golden Grahams Cereal
Golden Grahams Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.4g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Golden Grahams Cereal
Продукт Golden Grahams Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.