Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Froot Loops и Corn cake

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Froot Loops vs Corn cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 5.7% 14% 53% 140% 55% 67% 64% 237% 54%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1007.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +160%
Содержит больше МагнийМагний +267.7%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит больше КалийКалий +34.2%
Содержит больше МедьМедь +371.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +112.2%
Содержит больше МарганецМарганец +224.1%
Содержит больше СеленСелен +67.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~488mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 167% 3% 53% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 0% 0% 63% 12% 97% 50% 32% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +615.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +416%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2840%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +234%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1128.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1715.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +139.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Froot Loops Corn cake DV% diff.
Витамин B12 5.2µg 0µg 217%
Железо 15.5mg 1.4mg 176%
Витамин B6 1.72mg 0.14mg 122%
Витамин B2 1.47mg 0.05mg 109%
Витамин B1 1.29mg 0.25mg 87%
Витамин B9 345µg 19µg 82%
Витамин B3 17.2mg 5.15mg 75%
Витамин C 52mg 0mg 58%
Марганец 0.56mg 1.815mg 55%
Витамин A 501µg 70µg 48%
Медь 0.089mg 0.42mg 37%
Клетчатка 9.3g 1.9g 30%
Цинк 5.2mg 2mg 29%
Магний 31mg 114mg 20%
Витамин D 3.5µg 18%
Витамин D 138IU 17%
Фосфор 74mg 157mg 12%
Витамин B5 0.347mg 0.83mg 10%
Селен 5.9µg 9.9µg 7%
Насыщенные жиры 1.8g 0.42g 6%
Белки 5.3g 8.1g 6%
Холин 10.5mg 2%
Углеводы 88g 83.4g 2%
Жиры 3.4g 2.4g 2%
Калорийность 375kcal 387kcal 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Натрий 469mg 488mg 1%
Калий 117mg 157mg 1%
Кальций 10mg 19mg 1%
Чистые углеводы 78.7g 81.5g N/A
Сахар 41.7g 23.47g N/A
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 0.76g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.9g 0.93g 0%
Триптофан 0.089mg 0.081mg 0%
Треонин 0.167mg 0.301mg 0%
Изолейцин 0.156mg 0.316mg 0%
Лейцин 0.435mg 0.837mg 0%
Лизин 0.1mg 0.267mg 0%
Метионин 0.078mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0.408mg 0%
Валин 0.201mg 0.442mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.227mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
8% 2% 83% 5%
Белки: 8.1 г
Жиры: 2.4 г
Углеводы: 83.4 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +41.7%
Содержит больше БелкиБелки +52.8%
Содержит больше ВодаВода +84%
Содержит больше ДругоеДругое +87.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~83.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.76 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.93 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.93g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168857/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.