Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Froot Loops и долма

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Froot Loops vs Долма infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 20% 18% 77% 37% 93% 48% 56% 53% 63%
Содержит больше МагнийМагний +29.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +656.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.9%
Содержит больше МарганецМарганец +36.6%
Содержит больше КальцийКальций +578.3%
Содержит больше КалийКалий +74.1%
Содержит больше МедьМедь +23.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.6%
Содержит больше СеленСелен +96.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~432.02mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 173% 53% 167% 3% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 0% 62% 7.8% 15% 32% 50% 23% 55% 173% 32% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1261.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +170.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2050%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +950%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +539.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +616.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +276.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1213.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +160%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4180%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.38mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Froot Loops Долма DV% diff.
Железо 15.5mg 2.05mg 168%
Витамин B12 5.2µg 1.38µg 159%
Витамин B6 1.72mg 0.24mg 114%
Витамин B1 1.29mg 0.06mg 103%
Витамин B2 1.47mg 0.14mg 102%
Витамин B3 17.2mg 2.69mg 91%
Витамин B9 345µg 26.26µg 80%
Витамин C 52mg 3.82mg 54%
Витамин A 501µg 185.23µg 35%
Клетчатка 9.3g 1.5g 31%
Углеводы 88g 6.36g 27%
Холестерин 0mg 59.15mg 20%
Насыщенные жиры 1.8g 5.92g 19%
Белки 5.3g 14.3g 18%
Витамин D 3.5µg 0µg 18%
Витамин D 138 IU 1.1 IU 17%
Цинк 5.2mg 3.4mg 16%
Жиры 3.4g 12.8g 14%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 5.24g 12%
Селен 5.9µg 11.6µg 10%
Витамин K 0.3µg 12.84µg 10%
Калорийность 375kcal 199.04kcal 9%
Марганец 0.56mg 0.41mg 7%
Кальций 10mg 67.83mg 6%
Холин 10.5mg 43.34mg 6%
Фосфор 74mg 112.18mg 5%
Калий 117mg 203.75mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.9g 0.5g 3%
Магний 31mg 23.86mg 2%
Медь 0.089mg 0.11mg 2%
Натрий 469mg 432.02mg 2%
Витамин E 0.15mg 0.39mg 2%
Витамин B5 0.347mg 0.38mg 1%
Белок в 100 калориях 1.4g 7.2g N/A
Калории на 10 г белка 708kcal 139kcal N/A
Вес 100 калорий 27g 50g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.83 0.97 N/A
Чистые углеводы 78.7g 4.86g N/A
Сахар 41.7g 1.06g N/A
Транс-жиры 0g 0.65g N/A
Триптофан 0.089mg 0.07mg 0%
Треонин 0.167mg 0.53mg 0%
Изолейцин 0.156mg 0.6mg 0%
Лейцин 0.435mg 1.06mg 0%
Лизин 0.1mg 1.11mg 0%
Метионин 0.078mg 0.35mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0.54mg 0%
Валин 0.201mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.44mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
Omega-3 - ALA 0.02g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.11g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
14% 12% 6% 68%
Белки: 14.3 г
Жиры: 12.8 г
Углеводы: 6.36 г
Вода: 70.88 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1283.6%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше БелкиБелки +169.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +276.5%
Содержит больше ВодаВода +2735.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
51% 45% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.24 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +80%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +773.3%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.