Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Frosted Flakes Cereal и General Mills Cocoa Puffs

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Frosted Flakes Cereal vs General Mills Cocoa Puffs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 0.9% 6.7% 1001% 13% 4.1% 20% 61% 7.2% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 111% 24% 626% 49% 379% 95% 74% 48% 35%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -17%
Содержит больше МагнийМагний +637.5%
Содержит больше КальцийКальций +12233.3%
Содержит больше КалийКалий +257.9%
Содержит больше МедьМедь +279.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +9166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +372.3%
Содержит больше МарганецМарганец +570.9%
Содержит больше СеленСелен +97%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 81% 150% 1.4% 71% 476% 399% 519% 13% 825% 1013% 0.5% 287% 1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 176% 14% 56% 350% 369% 347% 23% 427% 700% 5.3% 278% 6.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +27%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +44.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +80.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +950%
Содержит больше ХолинХолин +542.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~22.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~1.6mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~370µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Frosted Flakes Cereal General Mills Cocoa Puffs DV% diff.
Витамин B6 3.573mg 1.852mg 132%
Железо 26.7mg 16.7mg 125%
Цинк 0.15mg 13.9mg 125%
Витамин B12 8.1µg 5.6µg 104%
Витамин B3 27.667mg 18.5mg 57%
Витамин B1 1.903mg 1.4mg 42%
Кальций 3mg 370mg 37%
Фосфор 47mg 222mg 25%
Крахмал 46.1g 19%
Марганец 0.055mg 0.369mg 14%
Клетчатка 2.2g 5.7g 14%
Магний 8mg 59mg 12%
Медь 0.039mg 0.148mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 2.1g 10%
Витамин B2 1.73mg 1.6mg 10%
Витамин A 450µg 527µg 9%
Калий 76mg 272mg 6%
Селен 3.3µg 6.5µg 6%
Витамин D 188IU 148IU 5%
Жиры 1.68g 5.2g 5%
Витамин D 4.7µg 3.7µg 5%
Натрий 468mg 564mg 4%
Витамин E 0.07mg 0.7mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.265g 1.7g 4%
Белки 3.96g 5.6g 3%
Витамин B5 0.215mg 0.388mg 3%
Витамин B9 382µg 370µg 3%
Фруктоза 1.67g 2%
Углеводы 89.2g 83.7g 2%
Кофеин 0mg 6mg 2%
Витамин C 24.2mg 22.2mg 2%
Витамин K 0.2µg 2.1µg 2%
Холин 1.9mg 12.2mg 2%
Насыщенные жиры 0.451g 1g 2%
Калорийность 369kcal 383kcal 1%
Чистые углеводы 87g 78g N/A
Сахар 35.43g 37.2g N/A
Триптофан 0.028mg 0%
Треонин 0.13mg 0%
Изолейцин 0.149mg 0%
Лейцин 0.633mg 0%
Лизин 0.028mg 0%
Метионин 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.223mg 0%
Валин 0.195mg 0%
Гистидин 0.112mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g 0g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.629g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 89% 4%
Белки: 3.96 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 89.2 г
Вода: 4.18 г
Другое: 0.98 г
6% 5% 84% 2% 4%
Белки: 5.6 г
Жиры: 5.2 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 1.8 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше ВодаВода +132.2%
Содержит больше БелкиБелки +41.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +209.5%
Содержит больше ДругоеДругое +277.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~83.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 19% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.265 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
21% 35% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +541.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +213.9%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.