Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Frosted Flakes Cereal и Вермишель

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Frosted Flakes Cereal vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 0.9% 6.7% 1001% 13% 4.1% 20% 61% 7.2% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +2433.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1375.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +135%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1733.3%
Содержит больше МедьМедь +4812.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2726.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше СеленСелен +718.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 81% 150% 1.4% 71% 476% 399% 519% 13% 825% 1013% 0.5% 287% 1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +628.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1800%
Содержит больше ХолинХолин +9215.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Frosted Flakes Cereal Вермишель DV% diff.
Витамин B12 8.1µg 0µg 338%
Железо 26.7mg 1.81mg 311%
Витамин B6 3.573mg 0mg 275%
Медь 0.039mg 1.916mg 209%
Витамин B3 27.667mg 0mg 173%
Витамин B1 1.903mg 0mg 159%
Витамин B2 1.73mg 0mg 133%
Витамин B9 382µg 0µg 96%
Витамин A 450µg 2µg 50%
Селен 3.3µg 27µg 43%
Цинк 0.15mg 4.24mg 37%
Холин 1.9mg 177mg 32%
Витамин C 24.2mg 0mg 27%
Витамин D 188IU 0IU 24%
Витамин D 4.7µg 0µg 24%
Натрий 468mg 4mg 20%
Крахмал 46.1g 19%
Белки 3.96g 0.1g 8%
Клетчатка 2.2g 3.9g 7%
Кальций 3mg 55mg 5%
Фосфор 47mg 20mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.669g 0.041g 4%
Витамин B5 0.215mg 4%
Витамин E 0.07mg 0.51mg 3%
Витамин K 0.2µg 3.8µg 3%
Насыщенные жиры 0.451g 0.014g 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Калорийность 369kcal 331kcal 2%
Марганец 0.055mg 2%
Жиры 1.68g 0.1g 2%
Калий 76mg 3mg 2%
Углеводы 89.2g 82.32g 2%
Магний 8mg 2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.265g 0.013g 1%
Чистые углеводы 87g 78.42g N/A
Сахар 35.43g 17.44g N/A
Триптофан 0.028mg 0%
Треонин 0.13mg 0%
Изолейцин 0.149mg 0%
Лейцин 0.633mg 0%
Лизин 0.028mg 0%
Метионин 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.223mg 0%
Валин 0.195mg 0%
Гистидин 0.112mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g 0g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.629g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 89% 4%
Белки: 3.96 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 89.2 г
Вода: 4.18 г
Другое: 0.98 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +3860%
Содержит больше ЖирыЖиры +1580%
Содержит больше ВодаВода +184.7%
Содержит больше ДругоеДругое +469.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~82.32g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 19% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.265 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1938.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1531.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.