Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Kellogg's Honey Smacks Cereal
  5. Сравнить
  6. Kellogg's Honey Smacks Cereal vs. Chinese fried rice

Сравнить продукты Kellogg's Honey Smacks Cereal и Chinese fried rice

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Chinese fried rice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.2% 16% 56% 65% 46% 91% 19% 247% 159%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.6% 6.7% 25% 32% 20% 22% 50% 56% 45%
Содержит больше МагнийМагний +490%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше КалийКалий +140.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +127.3%
Содержит больше МедьМедь +105.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +136.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +317.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.3%
Содержит больше МарганецМарганец +337.6%
Содержит больше СеленСелен +250.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 111% 8.2% 111% 348% 362% 347% 0% 427% 700% 7% 278% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 17% 2.6% 0% 3.8% 6% 12% 0% 7.4% 0% 7% 4.5% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +478.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +563.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +215.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +9166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5938.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2804.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5681.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6066.7%
Содержит больше ХолинХолин +183.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.8µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 89% 3%
Белки: 5.7 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 88.5 г
Вода: 2.9 г
Другое: 0.7 г
4% 3% 33% 59%
Белки: 4.05 г
Жиры: 2.96 г
Углеводы: 32.79 г
Вода: 59.09 г
Другое: 1.11 г
Содержит больше БелкиБелки +40.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +169.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +34.5%
Содержит больше ВодаВода +1937.6%
Содержит больше ДругоеДругое +58.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
23% 28% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.649 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.111 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +122.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.54g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Kellogg's Honey Smacks Cereal Chinese fried rice
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Honey Smacks Cereal Chinese fried rice Мнение
Калорийность 380kcal 174kcal Kellogg's Honey Smacks Cereal
Белки 5.7g 4.05g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Жиры 2.2g 2.96g Chinese fried rice
Витамин C 22mg 3.8mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
83.5g 31.69g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Углеводы 88.5g 32.79g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Холестерин 0mg 18mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин D 148IU 0IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Магний 59mg 10mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Кальций 14mg 12mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Калий 183mg 76mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Железо 1.5mg 0.66mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Сахар 56.2g 0.56g Chinese fried rice
Клетчатка 5g 1.1g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Медь 0.195mg 0.095mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Цинк 1.7mg 0.72mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Крахмал 30.8g Chinese fried rice
Фосфор 213mg 51mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Натрий 142mg 387mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин A 1852IU 279IU Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин A, RAE 556µg 22µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин E 0.41mg 0.13mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин D 3.7µg 0µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Марганец 1.895mg 0.433mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Селен 29.1µg 8.3µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин B1 1.39mg 0.015mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин B2 1.57mg 0.026mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин B3 18.5mg 0.637mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин B6 1.85mg 0.032mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин B12 5.6µg 0µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Витамин K 2.8µg 2.8µg
Витамин B9 370µg 6µg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Транс-жиры 0.5g 0.011g Chinese fried rice
Холин 15.6mg 5.5mg Kellogg's Honey Smacks Cereal
Насыщенные жиры 0.5g 0.54g Kellogg's Honey Smacks Cereal
Мононенасыщенные жиры 0.4g 0.649g Chinese fried rice
Полиненасыщенные жиры 0.5g 1.111g Chinese fried rice
Триптофан 0.052mg Chinese fried rice
Треонин 0.173mg Chinese fried rice
Изолейцин 0.173mg Chinese fried rice
Лейцин 0.335mg Chinese fried rice
Лизин 0.173mg Chinese fried rice
Метионин 0.114mg Chinese fried rice
Фенилаланин 0.225mg Chinese fried rice
Валин 0.251mg Chinese fried rice
Гистидин 0.094mg Chinese fried rice
Фруктоза 0.05g Chinese fried rice
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g Chinese fried rice
0.111g Chinese fried rice
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g Chinese fried rice
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g Chinese fried rice
Омега 6 - линолевая кислота 0.981g Chinese fried rice

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Kellogg's Honey Smacks Cereal Chinese fried rice
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
Chinese fried rice
Chinese fried rice vs
Chinese fried rice
Chinese fried rice vs
Chinese fried rice
Chinese fried rice vs

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
214%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
6%
Chinese fried rice
Итоговая оценка минералов
75%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
27%
Chinese fried rice

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 245mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Гликемический индекс продукта Kellogg's Honey Smacks Cereal ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Продукт Kellogg's Honey Smacks Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Продукт Kellogg's Honey Smacks Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese fried rice
Chinese fried rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 55.64g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese fried rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167668/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.