Сравнить продукты Kellogg's Honey Smacks Cereal и Post Golden Crisp Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +346.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +229.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -33.1% |
Содержит больше СеленСелен | +67% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +24.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +211.1% |
Содержит больше ХолинХолин | +13% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
88.5 г
Вода:
2.9 г
Другое:
0.7 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
90.1 г
Вода:
1.4 г
Другое:
1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +29.4% |
Содержит больше ВодаВода | +107.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +85.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.5g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~90.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.6 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 380kcal | 380kcal | |
Белки | 5.7g | 5.5g | |
Жиры | 2.2g | 1.7g | |
Витамин C | 22mg | 0mg | |
83.5g | 85.1g | ||
Углеводы | 88.5g | 90.1g | |
Витамин D | 148IU | 296IU | |
Магний | 59mg | 59mg | |
Кальций | 14mg | 15mg | |
Калий | 183mg | 176mg | |
Железо | 1.5mg | 6.7mg | |
Сахар | 56.2g | 53.6g | |
Клетчатка | 5g | 5g | |
Медь | 0.195mg | 0.2mg | |
Цинк | 1.7mg | 5.6mg | |
Фосфор | 213mg | 227mg | |
Натрий | 142mg | 95mg | |
Витамин A | 1852IU | 2778IU | |
Витамин A, RAE | 556µg | 832µg | |
Витамин E | 0.41mg | 0.33mg | |
Витамин D | 3.7µg | 7.4µg | |
Марганец | 1.895mg | ||
Селен | 29.1µg | 48.6µg | |
Витамин B1 | 1.39mg | 1.4mg | |
Витамин B2 | 1.57mg | 1.6mg | |
Витамин B3 | 18.5mg | 18.5mg | |
Витамин B6 | 1.85mg | 1.9mg | |
Витамин B12 | 5.6µg | 5.6µg | |
Витамин K | 2.8µg | 0.9µg | |
Витамин B9 | 370µg | 370µg | |
Транс-жиры | 0.5g | 0g | |
Холин | 15.6mg | 13.8mg | |
Насыщенные жиры | 0.5g | 0.2g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.4g | 0.6g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 0.6g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
214%
222%
Итоговая оценка минералов
75%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Post Golden Crisp Cereal ниже (Разница - 71)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Post Golden Crisp Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах