Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Honey Smacks Cereal и Corn cake

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Honey Smacks Cereal vs Corn cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.2% 16% 56% 65% 46% 91% 19% 247% 159%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 5.7% 14% 53% 140% 55% 67% 64% 237% 54%
Содержит больше КалийКалий +16.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.9%
Содержит больше СеленСелен +193.9%
Содержит больше МагнийМагний +93.2%
Содержит больше КальцийКальций +35.7%
Содержит больше МедьМедь +115.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.4mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.815mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 185% 8.2% 56% 348% 362% 347% 0% 427% 700% 7% 278% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 0% 0% 63% 12% 97% 50% 32% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +694.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +456%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3040%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +259.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1221.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1847.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Honey Smacks Cereal Corn cake DV% diff.
Витамин B12 5.6µg 0µg 233%
Витамин B6 1.85mg 0.14mg 132%
Витамин B2 1.57mg 0.05mg 117%
Витамин B1 1.39mg 0.25mg 95%
Витамин B9 370µg 19µg 88%
Витамин B3 18.5mg 5.15mg 83%
Витамин A 556µg 70µg 54%
Селен 29.1µg 9.9µg 35%
Медь 0.195mg 0.42mg 25%
Витамин C 22mg 0mg 24%
Витамин D 148IU 19%
Витамин D 3.7µg 19%
Витамин B5 0.83mg 17%
Натрий 142mg 488mg 15%
Магний 59mg 114mg 13%
Клетчатка 5g 1.9g 12%
Фосфор 213mg 157mg 8%
Белки 5.7g 8.1g 5%
Марганец 1.895mg 1.815mg 3%
Цинк 1.7mg 2mg 3%
Витамин E 0.41mg 3%
Холин 15.6mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.5g 0.93g 3%
Углеводы 88.5g 83.4g 2%
Витамин K 2.8µg 0µg 2%
Железо 1.5mg 1.4mg 1%
Калий 183mg 157mg 1%
Кальций 14mg 19mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.4g 0.76g 1%
Калорийность 380kcal 387kcal 0%
Жиры 2.2g 2.4g 0%
Чистые углеводы 83.5g 81.5g N/A
Сахар 56.2g 23.47g N/A
Транс-жиры 0.5g N/A
Насыщенные жиры 0.5g 0.42g 0%
Триптофан 0.081mg 0%
Треонин 0.301mg 0%
Изолейцин 0.316mg 0%
Лейцин 0.837mg 0%
Лизин 0.267mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.408mg 0%
Валин 0.442mg 0%
Гистидин 0.227mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 89% 3%
Белки: 5.7 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 88.5 г
Вода: 2.9 г
Другое: 0.7 г
8% 2% 83% 5%
Белки: 8.1 г
Жиры: 2.4 г
Углеводы: 83.4 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +42.1%
Содержит больше ВодаВода +58.6%
Содержит больше ДругоеДругое +114.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~2.4g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~83.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.76 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.93 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +90%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +86%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168857/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.