Kellogg's Rice Krispie Treats или отруби хлопья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты kellogg's Rice Krispie Treats и отруби хлопья?
- Kellogg's Rice Krispie Treats содержат больше калорий, чем отруби хлопья. В то время как kellogg's Rice Krispie Treats содержат 395 калорий, отруби хлопья содержит только 259 калорий.
- Отруби хлопья имеет больше витамина B6, витамина B12, витамина B9, фосфора, железа, клетчатки, цинка, меди, витамина B2 и витамина B1 чем kellogg's Rice Krispie Treats.
- Отруби хлопья обеспечивает вас на 795% большим количеством витамина B6 от суточной нормы, чем kellogg's Rice Krispie Treats.
- Отруби хлопья имеет более низкий гликемический индекс (63), чем kellogg's Rice Krispie Treats (83).
Cereals ready-to-eat, KELLOGG, KELLOGG'S RICE KRISPIES TREATS Cereal и Cereals ready-to-eat, KELLOGG, KELLOGG'S ALL-BRAN Original — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1623.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3790% |
| Содержит больше КалийКалий | +1900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +193.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +872% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1697.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1754.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +230.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +30.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +622.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +276% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +420% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +293.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1876% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.66mg | 12mg | 795% |
| Витамин B12 | 5µg | 18.8µg | 575% |
| Марганец | 7.41mg | 322% | |
| Витамин B9 | 333µg | 1310µg | 244% |
| Фосфор | 62mg | 1150mg | 155% |
| Железо | 6mg | 17.6mg | 145% |
| Клетчатка | 0.4g | 29.3g | 116% |
| Цинк | 0.69mg | 12.4mg | 106% |
| Медь | 0.107mg | 1.04mg | 104% |
| Витамин B2 | 1.41mg | 2.71mg | 100% |
| Витамин B1 | 1.25mg | 2.27mg | 85% |
| Магний | 21mg | 362mg | 81% |
| Кальций | 10mg | 389mg | 38% |
| Калий | 51mg | 1020mg | 29% |
| Витамин B5 | 1.06mg | 21% | |
| Белки | 4.3g | 13.14g | 18% |
| Натрий | 567mg | 258mg | 13% |
| Витамин B3 | 16.7mg | 14.8mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.2g | 2g | 12% |
| Крахмал | 21.8g | 9% | |
| Холин | 2.5mg | 49.4mg | 9% |
| Калорийность | 395kcal | 259kcal | 7% |
| Селен | 5.7µg | 9.4µg | 7% |
| Витамин E | 0.36mg | 1.19mg | 6% |
| Витамин D | 3.3µg | 4.3µg | 5% |
| Витамин D | 133IU | 170IU | 5% |
| Углеводы | 85.59g | 74.24g | 4% |
| Витамин K | 1µg | 5.2µg | 4% |
| Витамин A | 500µg | 522µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.89g | 1.1g | 1% |
| Жиры | 4.19g | 4.9g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.2g | 0.89g | 1% |
| Витамин C | 20mg | 20mg | 0% |
| Чистые углеводы | 85.19g | 44.94g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 29.6g | 15.69g | N/A |
| Транс-жиры | 1.6g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.22mg | 0% | |
| Треонин | 0.38mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.35mg | 0% | |
| Лейцин | 0.7mg | 0% | |
| Лизин | 0.35mg | 0% | |
| Метионин | 0.17mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.48mg | 0% | |
| Валин | 0.52mg | 0% | |
| Гистидин | 0.28mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.36g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.3 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
85.59 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.42 г
Белки:
13.14 г
Жиры:
4.9 г
Углеводы:
74.24 г
Вода:
2.12 г
Другое:
5.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +205.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.89 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +900% |
