Сравнить продукты Kellogg's Special K и General Mills Cocoa Puffs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +744.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +391.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1508.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +413.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1914.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +362.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +206.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2085.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +247.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +246.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +248.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +12.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.79 г
Жиры:
1.79 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
3 г
Другое:
4.02 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
5.2 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
1.8 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +217.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +190.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +466.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +425% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19.4µg | 5.6µg | 575% |
| Витамин B6 | 6.44mg | 1.852mg | 353% |
| Витамин B9 | 1290µg | 370µg | 230% |
| Железо | 28mg | 16.7mg | 141% |
| Цинк | 0.69mg | 13.9mg | 120% |
| Витамин E | 15.3mg | 0.7mg | 97% |
| Селен | 54.9µg | 6.5µg | 88% |
| Витамин C | 68mg | 22.2mg | 51% |
| Кальций | 23mg | 370mg | 35% |
| Витамин B3 | 22.6mg | 18.5mg | 26% |
| Фосфор | 48mg | 222mg | 25% |
| Витамин B2 | 1.91mg | 1.6mg | 24% |
| Белки | 17.79g | 5.6g | 24% |
| Витамин B1 | 1.69mg | 1.4mg | 24% |
| Клетчатка | 1.4g | 5.7g | 17% |
| Марганец | 0.369mg | 16% | |
| Магний | 12mg | 59mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 2.1g | 11% |
| Витамин B5 | 0.388mg | 8% | |
| Калий | 53mg | 272mg | 6% |
| Жиры | 1.79g | 5.2g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.3g | 1.7g | 4% |
| Натрий | 667mg | 564mg | 4% |
| Витамин A | 500µg | 527µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.4g | 1g | 3% |
| Углеводы | 73.4g | 83.7g | 3% |
| Медь | 0.179mg | 0.148mg | 3% |
| Кофеин | 0mg | 6mg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.1µg | 2% |
| Витамин D | 3.3µg | 3.7µg | 2% |
| Витамин D | 134IU | 148IU | 2% |
| Калорийность | 377kcal | 383kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 72g | 78g | N/A |
| Сахар | 12.69g | 37.2g | N/A |
| Холин | 11mg | 12.2mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
532%
217%
Итоговая оценка минералов
156%
148%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
General Mills Cocoa Puffs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 103mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта General Mills Cocoa Puffs ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах