Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Special K и General Mills Cocoa Puffs

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Special K vs General Mills Cocoa Puffs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.9% 4.7% 1050% 60% 19% 21% 87% 0% 299%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 111% 24% 626% 49% 379% 95% 74% 48% 35%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.7%
Содержит больше МедьМедь +20.9%
Содержит больше СеленСелен +744.6%
Содержит больше МагнийМагний +391.7%
Содержит больше КальцийКальций +1508.7%
Содержит больше КалийКалий +413.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1914.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +362.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 227% 167% 306% 50% 423% 441% 424% 0% 1486% 2425% 0.25% 968% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 176% 14% 56% 350% 369% 347% 23% 427% 700% 5.3% 278% 6.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +206.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2085.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +247.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +246.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +248.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +12.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2000%
Содержит больше ХолинХолин +10.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~527µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Special K General Mills Cocoa Puffs DV% diff.
Витамин B12 19.4µg 5.6µg 575%
Витамин B6 6.44mg 1.852mg 353%
Витамин B9 1290µg 370µg 230%
Железо 28mg 16.7mg 141%
Цинк 0.69mg 13.9mg 120%
Витамин E 15.3mg 0.7mg 97%
Селен 54.9µg 6.5µg 88%
Витамин C 68mg 22.2mg 51%
Кальций 23mg 370mg 35%
Витамин B3 22.6mg 18.5mg 26%
Фосфор 48mg 222mg 25%
Витамин B2 1.91mg 1.6mg 24%
Белки 17.79g 5.6g 24%
Витамин B1 1.69mg 1.4mg 24%
Клетчатка 1.4g 5.7g 17%
Марганец 0.369mg 16%
Магний 12mg 59mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 2.1g 11%
Витамин B5 0.388mg 8%
Калий 53mg 272mg 6%
Жиры 1.79g 5.2g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.3g 1.7g 4%
Натрий 667mg 564mg 4%
Витамин A 500µg 527µg 3%
Насыщенные жиры 0.4g 1g 3%
Углеводы 73.4g 83.7g 3%
Медь 0.179mg 0.148mg 3%
Кофеин 0mg 6mg 2%
Витамин K 0.1µg 2.1µg 2%
Витамин D 3.3µg 3.7µg 2%
Витамин D 134IU 148IU 2%
Калорийность 377kcal 383kcal 0%
Чистые углеводы 72g 78g N/A
Сахар 12.69g 37.2g N/A
Холин 11mg 12.2mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 2% 73% 3% 4%
Белки: 17.79 г
Жиры: 1.79 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 3 г
Другое: 4.02 г
6% 5% 84% 2% 4%
Белки: 5.6 г
Жиры: 5.2 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 1.8 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +217.7%
Содержит больше ВодаВода +66.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +190.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 27% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
21% 35% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +466.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +425%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.