Сравнить продукты Kellogg's Special K и долма
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1265.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +373.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +98.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +194.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +284.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +392.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1680.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +169.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3823.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2716.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1264.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +740.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2583.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1305.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4812.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12740% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19.4µg | 1.38µg | 751% |
| Витамин B6 | 6.44mg | 0.24mg | 477% |
| Железо | 28mg | 2.05mg | 324% |
| Витамин B9 | 1290µg | 26.26µg | 316% |
| Витамин B1 | 1.69mg | 0.06mg | 136% |
| Витамин B2 | 1.91mg | 0.14mg | 136% |
| Витамин B3 | 22.6mg | 2.69mg | 124% |
| Витамин E | 15.3mg | 0.39mg | 99% |
| Селен | 54.9µg | 11.6µg | 79% |
| Витамин C | 68mg | 3.82mg | 71% |
| Витамин A | 500µg | 185.23µg | 35% |
| Цинк | 0.69mg | 3.4mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 0.4g | 5.92g | 25% |
| Углеводы | 73.4g | 6.36g | 22% |
| Холестерин | 0mg | 59.15mg | 20% |
| Марганец | 0.41mg | 18% | |
| Жиры | 1.79g | 12.8g | 17% |
| Витамин D | 134 IU | 1.1 IU | 17% |
| Витамин D | 3.3µg | 0µg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.3g | 5.24g | 12% |
| Витамин K | 0.1µg | 12.84µg | 11% |
| Натрий | 667mg | 432.02mg | 10% |
| Калорийность | 377kcal | 199.04kcal | 9% |
| Фосфор | 48mg | 112.18mg | 9% |
| Медь | 0.179mg | 0.11mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 8% | |
| Белки | 17.79g | 14.3g | 7% |
| Холин | 11mg | 43.34mg | 6% |
| Кальций | 23mg | 67.83mg | 4% |
| Калий | 53mg | 203.75mg | 4% |
| Магний | 12mg | 23.86mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.5g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.7g | 7.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 212kcal | 139kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 50g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.8 | 0.97 | N/A |
| Чистые углеводы | 72g | 4.86g | N/A |
| Сахар | 12.69g | 1.06g | N/A |
| Клетчатка | 1.4g | 1.5g | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.65g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.53mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.6mg | 0% | |
| Лейцин | 1.06mg | 0% | |
| Лизин | 1.11mg | 0% | |
| Метионин | 0.35mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0% | |
| Валин | 0.68mg | 0% | |
| Гистидин | 0.44mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.13g | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.02g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.11g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.79 г
Жиры:
1.79 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
3 г
Другое:
4.02 г
Белки:
14.3 г
Жиры:
12.8 г
Углеводы:
6.36 г
Вода:
70.88 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1054.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +615.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2262.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.92 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.24 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1646.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25% |
