Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты KFC Fried Chicken и Egg McMUFFIN

Сравнить

Инфографика

KFC Fried Chicken vs Egg McMUFFIN infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 35% 22% 33% 27% 24% 108% 136% 39% 94%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 58% 15% 86% 28% 35% 86% 80% 31% 0%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +41%
Содержит больше ФосфорФосфор +26%
Содержит больше МарганецМарганец +26.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +64.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +161.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.084mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 24% 0% 20% 45% 102% 53% 32% 40% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 12% 0% 66% 85% 58% 50% 33% 0% 0% 59% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +103.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +227.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +86.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.836mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.145mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient KFC Fried Chicken Egg McMUFFIN DV% diff.
Селен 17.2µg 31%
Мононенасыщенные жиры 14.448g 2.721g 29%
Жиры 28.01g 9.66g 28%
Холестерин 82mg 165mg 28%
Полиненасыщенные жиры 5.375g 1.735g 24%
Витамин B9 79µg 20%
Железо 0.88mg 2.3mg 18%
Натрий 1042mg 617mg 18%
Витамин B1 0.08mg 0.262mg 15%
Витамин B3 5.42mg 3.102mg 14%
Насыщенные жиры 6.343g 3.592g 13%
Витамин B12 0.32µg 13%
Витамин B2 0.197mg 0.368mg 13%
Калорийность 384kcal 228kcal 8%
Кальций 117mg 192mg 8%
Крахмал 16.72g 7%
Фосфор 252mg 200mg 7%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Витамин E 1.2mg 0.59mg 4%
Цинк 0.87mg 1.29mg 4%
Марганец 0.298mg 0.235mg 3%
Витамин A 20µg 2%
Калий 244mg 173mg 2%
Магний 25mg 20mg 1%
Витамин B5 0.88mg 0.836mg 1%
Белки 14.17g 13.64g 1%
Углеводы 18.79g 21.67g 1%
Фруктоза 0g 0.43g 1%
Витамин C 1.2mg 1%
Чистые углеводы 18.79g 20.57g N/A
Сахар 0g 2.13g N/A
Медь 0.082mg 0.084mg 0%
Витамин B6 0.14mg 0.145mg 0%
Транс-жиры 0.214g 0.109g N/A
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.467mg 0%
Изолейцин 0.416mg 0%
Лейцин 0.864mg 0%
Лизин 0.615mg 0%
Метионин 0.205mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0%
Валин 0.516mg 0%
Гистидин 0.337mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.021g N/A
0.764g 0.114g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0.006g N/A
0.002g 0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.045g 0.001g N/A
0.029g 0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.023g 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g 1.416g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 19% 36% 4%
Белки: 14.17 г
Жиры: 28.01 г
Углеводы: 18.79 г
Вода: 35.52 г
Другое: 3.51 г
14% 10% 22% 53% 2%
Белки: 13.64 г
Жиры: 9.66 г
Углеводы: 21.67 г
Вода: 52.58 г
Другое: 2.45 г
Содержит больше ЖирыЖиры +190%
Содержит больше ДругоеДругое +43.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.3%
Содержит больше ВодаВода +48%
Одинаковое количество вещества Белки ~13.64g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.343 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.448 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.375 г
45% 34% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.592 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.735 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +431%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +209.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 16.72 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
19% 19% 20% 15% 27%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.43 г
Лактоза: 0.33 г
Мальтоза: 0.57 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. KFC Fried Chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170738/nutrients
  2. Egg McMUFFIN - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173307/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.