Крылышки KFC или гамбургер из Макдоналдса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами крылышки KFC и гамбургер из Макдоналдса
- Крылышки KFC содержит больше калорий, чем гамбургер из Макдоналдса. Крылышки KFC содержит 384 калорий, в то время как гамбургер из Макдоналдса содержит 264 калорий.
- Крылышки KFC имеет больше фосфора и витамина B3, однако гамбургер из Макдоналдса имеет больше железа, витамина B12, селена, витамина B1 и цинка.
- Потребность в железе в ежедневном рационе на 25% лучше покрывает гамбургер из Макдоналдса, чем крылышки KFC
- Крылышки KFC имеет в 3 раз больше холестерина, чем гамбургер из Макдоналдса. Крылышки KFC имеет 82 мг холестерина, в то время как гамбургер из Макдоналдса имеет 27 мг.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: KFC, Fried Chicken, ORIGINAL RECIPE, Skin and Breading и McDONALD'S, Hamburger.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +19% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +135.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +226.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +124.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +52.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +208.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +159.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Жиры | 28.01g | 10.09g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.448g | 3.768g | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.375g | 1.42g | 26% |
| Железо | 0.88mg | 2.87mg | 25% |
| Натрий | 1042mg | 494mg | 24% |
| Фосфор | 252mg | 107mg | 21% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 0.83µg | 21% |
| Холестерин | 82mg | 27mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.88mg | 18% | |
| Витамин B9 | 64µg | 16% | |
| Селен | 17.2µg | 26.2µg | 16% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.247mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 6.343g | 3.504g | 13% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 11% | |
| Цинк | 0.87mg | 1.95mg | 10% |
| Витамин E | 1.2mg | 8% | |
| Крахмал | 16.72g | 7% | |
| Калорийность | 384kcal | 264kcal | 6% |
| Витамин B3 | 5.42mg | 4.544mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Углеводы | 18.79g | 30.28g | 4% |
| Фруктоза | 0g | 3.3g | 4% |
| Белки | 14.17g | 12.92g | 3% |
| Витамин B2 | 0.197mg | 0.239mg | 3% |
| Витамин A | 20µg | 2% | |
| Медь | 0.082mg | 0.096mg | 2% |
| Калий | 244mg | 192mg | 2% |
| Магний | 25mg | 21mg | 1% |
| Марганец | 0.298mg | 0.322mg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 1% | |
| Кальций | 117mg | 127mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.79g | 28.98g | N/A |
| Сахар | 0g | 6.03g | N/A |
| Транс-жиры | 0.214g | 0.428g | N/A |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.467mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.416mg | 0% | |
| Лейцин | 0.864mg | 0% | |
| Лизин | 0.615mg | 0% | |
| Метионин | 0.205mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.542mg | 0% | |
| Валин | 0.516mg | 0% | |
| Гистидин | 0.337mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.764g | 0.134g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.006g | N/A |
| 0.002g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.045g | 0.004g | N/A |
| 0.029g | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.023g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | 1.135g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.17 г
Жиры:
28.01 г
Углеводы:
18.79 г
Вода:
35.52 г
Другое:
3.51 г
Белки:
12.92 г
Жиры:
10.09 г
Углеводы:
30.28 г
Вода:
44.53 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +177.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.343 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.448 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.375 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.504 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.768 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +283.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +278.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.72 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.1 г
Фруктоза:
3.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.63 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
