Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты KFC Fried Chicken и Начос

Сравнить

Инфографика

KFC Fried Chicken vs Начос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 35% 22% 33% 27% 24% 108% 136% 39% 94%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Содержит больше КальцийКальций +85.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.3%
Содержит больше МедьМедь +28.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.3%
Содержит больше МарганецМарганец +59.4%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +68%
Содержит больше КалийКалий +48.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -70%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.86mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 24% 0% 20% 45% 102% 53% 32% 40% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +760.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +131.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +357.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +240%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient KFC Fried Chicken Начос DV% diff.
Натрий 1042mg 313mg 32%
Витамин B3 5.42mg 0.63mg 30%
Холестерин 82mg 3mg 26%
Белки 14.17g 4.32g 20%
Витамин E 1.2mg 4.08mg 19%
Насыщенные жиры 6.343g 2.173g 19%
Витамин K 19.3µg 16%
Селен 17.2µg 8.6µg 16%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Витамин B5 0.88mg 0.38mg 10%
Витамин B12 0.32µg 0.07µg 10%
Жиры 28.01g 21.5g 10%
Фосфор 252mg 198mg 8%
Витамин B6 0.14mg 0.215mg 6%
Холин 26.4mg 5%
Кальций 117mg 63mg 5%
Крахмал 16.72g 28.33g 5%
Углеводы 18.79g 34.91g 5%
Марганец 0.298mg 0.187mg 5%
Витамин B2 0.197mg 0.133mg 5%
Магний 25mg 42mg 4%
Витамин B1 0.08mg 0.123mg 4%
Калий 244mg 362mg 3%
Витамин B9 10µg 3%
Полиненасыщенные жиры 5.375g 5.04g 2%
Калорийность 384kcal 343kcal 2%
Витамин A 20µg 5µg 2%
Медь 0.082mg 0.064mg 2%
Железо 0.88mg 0.75mg 2%
Мононенасыщенные жиры 14.448g 14.02g 1%
Витамин C 1.1mg 1%
Чистые углеводы 18.79g 31.71g N/A
Сахар 0g 2.17g N/A
Цинк 0.87mg 0.86mg 0%
Транс-жиры 0.214g 0.058g N/A
Триптофан 0.108mg 0.042mg 0%
Треонин 0.467mg 0.156mg 0%
Изолейцин 0.416mg 0.187mg 0%
Лейцин 0.864mg 0.521mg 0%
Лизин 0.615mg 0.156mg 0%
Метионин 0.205mg 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.229mg 0%
Валин 0.516mg 0.25mg 0%
Гистидин 0.337mg 0.135mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.764g 0.617g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.002g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.045g 0.032g N/A
0.029g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.023g 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 19% 36% 4%
Белки: 14.17 г
Жиры: 28.01 г
Углеводы: 18.79 г
Вода: 35.52 г
Другое: 3.51 г
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше БелкиБелки +228%
Содержит больше ЖирыЖиры +30.3%
Содержит больше ДругоеДругое +87.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +85.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~37.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.343 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.448 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.375 г
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~14.02g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~5.04g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 16.72 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
93% 2% 5%
Крахмал: 28.33 г
Сахароза: 0.53 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +69.4%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. KFC Fried Chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170738/nutrients
  2. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.