Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты KFC Fried Chicken и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

KFC Fried Chicken vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 35% 22% 33% 27% 24% 108% 136% 39% 94%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше КальцийКальций +20.6%
Содержит больше КалийКалий +16.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +250%
Содержит больше МарганецМарганец +78.4%
Содержит больше СеленСелен +681.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.7%
Содержит больше МедьМедь +37.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 24% 0% 20% 45% 102% 53% 32% 40% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +337.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.18mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.32µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient KFC Fried Chicken Текс-мекс DV% diff.
Жиры 28.01g 7.46g 32%
Полиненасыщенные жиры 5.375g 0.883g 30%
Мононенасыщенные жиры 14.448g 2.606g 30%
Натрий 1042mg 385mg 29%
Селен 17.2µg 2.2µg 27%
Фосфор 252mg 72mg 26%
Витамин B3 5.42mg 1.24mg 26%
Холестерин 82mg 22mg 20%
Белки 14.17g 6.68g 15%
Насыщенные жиры 6.343g 3.446g 13%
Калорийность 384kcal 141kcal 12%
Витамин B9 42µg 11%
Витамин E 1.2mg 8%
Крахмал 16.72g 7%
Марганец 0.298mg 0.167mg 6%
Цинк 0.87mg 1.36mg 4%
Холин 23.3mg 4%
Витамин B5 0.88mg 0.68mg 4%
Медь 0.082mg 0.113mg 3%
Железо 0.88mg 1.15mg 3%
Витамин B1 0.08mg 0.05mg 3%
Углеводы 18.79g 11.91g 2%
Витамин A 20µg 2%
Витамин B6 0.14mg 0.11mg 2%
Кальций 117mg 97mg 2%
Витамин C 1.8mg 2%
Витамин B2 0.197mg 0.18mg 1%
Калий 244mg 210mg 1%
Чистые углеводы 18.79g 11.91g N/A
Магний 25mg 26mg 0%
Витамин B12 0.32µg 0.32µg 0%
Транс-жиры 0.214g N/A
Триптофан 0.108mg 0.075mg 0%
Треонин 0.467mg 0.254mg 0%
Изолейцин 0.416mg 0.311mg 0%
Лейцин 0.864mg 0.549mg 0%
Лизин 0.615mg 0.486mg 0%
Метионин 0.205mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.277mg 0%
Валин 0.516mg 0.343mg 0%
Гистидин 0.337mg 0.201mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.764g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.045g N/A
0.029g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.023g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 19% 36% 4%
Белки: 14.17 г
Жиры: 28.01 г
Углеводы: 18.79 г
Вода: 35.52 г
Другое: 3.51 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +112.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +275.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.8%
Содержит больше ДругоеДругое +119.4%
Содержит больше ВодаВода +103.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.343 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.448 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.375 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +454.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +508.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. KFC Fried Chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.