Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kix Cereal и Fruit roll ups

Сравнить

Инфографика

Kix Cereal vs Fruit roll ups infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 171% 20% 1200% 47% 475% 81% 78% 147% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 41% 0% 17%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +165.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 85% 293% 6% 50% 489% 462% 455% 31% 531% 713% 0.5% 590% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 400% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +372.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kix Cereal Fruit roll ups DV% diff.
Железо 32mg 400%
Витамин B12 5.7µg 238%
Витамин B9 787µg 197%
Витамин B6 2.3mg 177%
Витамин B1 1.955mg 163%
Цинк 17.42mg 158%
Витамин B2 2mg 154%
Витамин B3 24.25mg 152%
Витамин C 25.4mg 120mg 105%
Витамин A 879µg 98%
Кальций 570mg 57%
Марганец 1.13mg 49%
Клетчатка 8.8g 35%
Фосфор 189mg 27%
Крахмал 58.47g 24%
Витамин D 3.3µg 17%
Витамин D 133IU 17%
Медь 0.142mg 16%
Белки 7.69g 0.1g 15%
Магний 51mg 12%
Натрий 596mg 317mg 12%
Селен 8.5µg 3.2µg 10%
Витамин B5 0.522mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.277g 0.093g 8%
Калий 223mg 7%
Холин 15.3mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 1.724g 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Насыщенные жиры 0.576g 0.99g 2%
Калорийность 357kcal 373kcal 1%
Углеводы 82.82g 85.2g 1%
Жиры 3.46g 3.5g 0%
Чистые углеводы 74.02g 85.2g N/A
Сахар 9.76g 38.7g N/A
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.025g N/A
Триптофан 0.062mg 0%
Треонин 0.279mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.971mg 0%
Лизин 0.176mg 0%
Метионин 0.134mg 0%
Фенилаланин 0.413mg 0%
Валин 0.331mg 0%
Гистидин 0.186mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.016g N/A
0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 3% 83% 3% 3%
Белки: 7.69 г
Жиры: 3.46 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 2.79 г
Другое: 3.24 г
4% 85% 10%
Белки: 0.1 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 85.2 г
Вода: 10.2 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +7590%
Содержит больше ДругоеДругое +224%
Содержит больше ВодаВода +265.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~3.5g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~85.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 35% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.576 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.277 г
35% 61% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.99 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.724 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.093 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1273.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +74.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fruit roll ups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.