Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kix Cereal и Kellogg's Special K

Сравнить

Инфографика

Kix Cereal vs Kellogg's Special K infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 171% 20% 1200% 47% 475% 81% 78% 147% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.9% 4.7% 1050% 60% 19% 21% 87% 0% 299%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КальцийКальций +2378.3%
Содержит больше КалийКалий +320.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2424.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +293.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МедьМедь +26.1%
Содержит больше СеленСелен +545.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 85% 185% 6% 99% 489% 462% 455% 31% 531% 713% 0.5% 590% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 227% 100% 306% 99% 423% 441% 424% 0% 1486% 2425% 0.25% 968% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +84.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше ХолинХолин +39.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +167.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5000%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +240.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~3.3µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~1.91mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~22.6mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 3% 83% 3% 3%
Белки: 7.69 г
Жиры: 3.46 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 2.79 г
Другое: 3.24 г
18% 2% 73% 3% 4%
Белки: 17.79 г
Жиры: 1.79 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 3 г
Другое: 4.02 г
Содержит больше ЖирыЖиры +93.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.8%
Содержит больше БелкиБелки +131.3%
Содержит больше ДругоеДругое +24.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 35% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.576 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.277 г
36% 27% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +230%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +219.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Kix Cereal Kellogg's Special K
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kix Cereal Kellogg's Special K Мнение
Калорийность 357kcal 377kcal Kellogg's Special K
Белки 7.69g 17.79g Kellogg's Special K
Жиры 3.46g 1.79g Kix Cereal
Витамин C 25.4mg 68mg Kellogg's Special K
74.02g 72g Kix Cereal
Углеводы 82.82g 73.4g Kix Cereal
Витамин D 133IU 134IU Kellogg's Special K
Магний 51mg 12mg Kix Cereal
Кальций 570mg 23mg Kix Cereal
Калий 223mg 53mg Kix Cereal
Железо 32mg 28mg Kix Cereal
Сахар 9.76g 12.69g Kix Cereal
Клетчатка 8.8g 1.4g Kix Cereal
Медь 0.142mg 0.179mg Kellogg's Special K
Цинк 17.42mg 0.69mg Kix Cereal
Крахмал 58.47g Kix Cereal
Фосфор 189mg 48mg Kix Cereal
Натрий 596mg 667mg Kix Cereal
Витамин A 3078IU 1667IU Kix Cereal
Витамин A 879µg 500µg Kix Cereal
Витамин E 0.3mg 15.3mg Kellogg's Special K
Витамин D 3.3µg 3.3µg
Марганец 1.13mg Kix Cereal
Селен 8.5µg 54.9µg Kellogg's Special K
Витамин B1 1.955mg 1.69mg Kix Cereal
Витамин B2 2mg 1.91mg Kix Cereal
Витамин B3 24.25mg 22.6mg Kix Cereal
Витамин B5 0.522mg Kix Cereal
Витамин B6 2.3mg 6.44mg Kellogg's Special K
Витамин B12 5.7µg 19.4µg Kellogg's Special K
Витамин K 0.2µg 0.1µg Kix Cereal
Витамин B9 787µg 1290µg Kellogg's Special K
Транс-жиры 0.025g 0g Kellogg's Special K
Холин 15.3mg 11mg Kix Cereal
Насыщенные жиры 0.576g 0.4g Kellogg's Special K
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.3g Kix Cereal
Полиненасыщенные жиры 1.277g 0.4g Kix Cereal
Триптофан 0.062mg Kix Cereal
Треонин 0.279mg Kix Cereal
Изолейцин 0.258mg Kix Cereal
Лейцин 0.971mg Kix Cereal
Лизин 0.176mg Kix Cereal
Метионин 0.134mg Kix Cereal
Фенилаланин 0.413mg Kix Cereal
Валин 0.331mg Kix Cereal
Гистидин 0.186mg Kix Cereal
Фруктоза 0.11g Kix Cereal
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.016g 0g Kix Cereal
0.04g Kix Cereal
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g Kix Cereal
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g Kix Cereal

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Kix Cereal Kellogg's Special K
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
281%
Kix Cereal
531%
Kellogg's Special K
Итоговая оценка минералов
230%
Kix Cereal
156%
Kellogg's Special K

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kix Cereal
Kix Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kix Cereal
Kix Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Kix Cereal
Гликемический индекс продукта Kix Cereal ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Kix Cereal
Продукт Kix Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Special K
Kellogg's Special K содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.176g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.