Сравнить продукты Ladyfingers и Raisin bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+23.4%
Содержит
больше
Фосфор
+58.7%
Содержит
меньше
Натрий
-57.6%
Содержит
больше
Цинк
+58.3%
Содержит
больше
Кальций
+40.4%
Содержит
больше
Магний
+116.7%
Содержит
больше
Калий
+100.9%
Содержит
больше
Медь
+108.4%
Содержит
больше
Марганец
+108.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 20
Содержит
больше
Железо
+23.4%
Содержит
больше
Фосфор
+58.7%
Содержит
меньше
Натрий
-57.6%
Содержит
больше
Цинк
+58.3%
Содержит
больше
Кальций
+40.4%
Содержит
больше
Магний
+116.7%
Содержит
больше
Калий
+100.9%
Содержит
больше
Медь
+108.4%
Содержит
больше
Марганец
+108.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 20
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+125%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+3600%
Содержит
больше
Витамин B5
+188.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+64.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+76.7%
Содержит
больше
Витамин K
+750%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.398
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+125%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+3600%
Содержит
больше
Витамин B5
+188.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+64.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+76.7%
Содержит
больше
Витамин K
+750%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.398
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+34.2%
Содержит
больше
Жиры
+106.8%
Содержит
больше
Углеводы
+14.1%
Содержит
больше
Вода
+72.3%
Содержит
больше
Другое
+63.6%
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
52.3 г
Вода:
33.6 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Белки
+34.2%
Содержит
больше
Жиры
+106.8%
Содержит
больше
Углеводы
+14.1%
Содержит
больше
Вода
+72.3%
Содержит
больше
Другое
+63.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+63.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+109.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.8%
Насыщенные жиры:
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
1.422 г
Насыщенные жиры:
1.081 г
Мононенасыщенные жиры:
2.294 г
Полиненасыщенные жиры:
0.679 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+63.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+109.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 58.7g | 48g |
|
|
| Белки | 10.6g | 7.9g |
|
| Жиры | 9.1g | 4.4g |
|
| Углеводы | 59.7g | 52.3g |
|
| Калорийность | 365kcal | 274kcal |
|
| Сахар | 25.39g | 5.68g |
|
| Клетчатка | 1g | 4.3g |
|
| Кальций | 47mg | 66mg |
|
| Железо | 3.58mg | 2.9mg |
|
| Магний | 12mg | 26mg |
|
| Фосфор | 173mg | 109mg |
|
| Калий | 113mg | 227mg |
|
| Натрий | 147mg | 347mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 0.72mg |
|
| Медь | 0.095mg | 0.198mg |
|
| Марганец | 0.24mg | 0.501mg |
|
| Селен | 21.1µg | 20µg |
|
| Витамин A | 50IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.63mg | 0.28mg |
|
| Витамин D | 22IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0µg |
|
| Витамин C | 3.7mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.339mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.398mg |
|
| Витамин B3 | 2.104mg | 3.466mg |
|
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.387mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.069mg |
|
| Витамин B9, общий | 60µg | 106µg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.133mg | 0.083mg |
|
| Треонин | 0.467mg | 0.222mg |
|
| Изолейцин | 0.516mg | 0.287mg |
|
| Лейцин | 0.861mg | 0.516mg |
|
| Лизин | 0.679mg | 0.2mg |
|
| Метионин | 0.268mg | 0.128mg |
|
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.361mg |
|
| Валин | 0.579mg | 0.329mg |
|
| Гистидин | 0.248mg | 0.167mg |
|
| Холестерин | 221mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.069g | 1.081g |
|
| 0.036g | 0g |
|
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.754g | 2.294g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.422g | 0.679g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
31%
Итоговая оценка минералов
47%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Raisin bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisin bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.988g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 200mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ladyfingers ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ladyfingers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах