Сравнить продукты Ladyfingers и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +56.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65% |
| Содержит больше СеленСелен | +167.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +745.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +358.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +596.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +268.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1133.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +971.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3769.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +834.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1810.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1109.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1129.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +283.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +281.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +413.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.422 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.001 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8264.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.284mg | 10.99mg | 892% |
| Витамин B9 | 60µg | 2340µg | 570% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 4mg | 275% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 13.5mg | 248% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 40.2mg | 238% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 1.5mg | 106% |
| Клетчатка | 1g | 26.9g | 104% |
| Холестерин | 221mg | 0mg | 74% |
| Фосфор | 173mg | 637mg | 66% |
| Цинк | 1.14mg | 7.94mg | 62% |
| Белки | 10.6g | 40.44g | 60% |
| Медь | 0.095mg | 0.436mg | 38% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.07µg | 28% |
| Калий | 113mg | 955mg | 25% |
| Селен | 21.1µg | 7.9µg | 24% |
| Железо | 3.58mg | 2.17mg | 18% |
| Холин | 92mg | 32mg | 11% |
| Магний | 12mg | 54mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.422g | 0.017g | 9% |
| Насыщенные жиры | 3.069g | 1.001g | 9% |
| Углеводы | 59.7g | 41.22g | 6% |
| Натрий | 147mg | 51mg | 4% |
| Витамин E | 0.63mg | 0mg | 4% |
| Витамин C | 3.7mg | 0.3mg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Марганец | 0.24mg | 0.312mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Калорийность | 365kcal | 325kcal | 2% |
| Жиры | 9.1g | 7.61g | 2% |
| Кальций | 47mg | 30mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.754g | 4.309g | 1% |
| Чистые углеводы | 58.7g | 14.32g | N/A |
| Сахар | 25.39g | 0g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.133mg | 0.54mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 1.99mg | 0% |
| Изолейцин | 0.516mg | 1.89mg | 0% |
| Лейцин | 0.861mg | 2.92mg | 0% |
| Лизин | 0.679mg | 3.28mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.59mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 1.75mg | 0% |
| Валин | 0.579mg | 2.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.248mg | 0.91mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
566%
Итоговая оценка минералов
47%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.068g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ladyfingers дешевле (Разница - $1.8)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах