Сравнить продукты Ladyfingers и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +41.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1133.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +141.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +906% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +37.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +180.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.422 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 365kcal | 229kcal |
|
| Белки | 10.6g | 7.7g |
|
| Жиры | 9.1g | 10.8g |
|
| Витамин C | 3.7mg | 0.3mg |
|
| 58.7g | 25g |
|
|
| Углеводы | 59.7g | 25g |
|
| Холестерин | 221mg | 116mg |
|
| Витамин D | 22IU |
|
|
| Магний | 12mg | 17mg |
|
| Кальций | 47mg | 100mg |
|
| Калий | 113mg | 134mg |
|
| Железо | 3.58mg | 1.67mg |
|
| Сахар | 25.39g |
|
|
| Клетчатка | 1g |
|
|
| Медь | 0.095mg | 0.058mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 0.67mg |
|
| Фосфор | 173mg | 117mg |
|
| Натрий | 147mg | 479mg |
|
| Витамин A | 50IU | 503IU |
|
| Витамин A | 3µg | 124µg |
|
| Витамин E | 0.63mg |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Марганец | 0.24mg | 0.188mg |
|
| Селен | 21.1µg | 20.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.204mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 2.104mg | 1.628mg |
|
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.549mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.074mg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 60µg | 43µg |
|
| Холин | 92mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.069g | 2.723g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.754g | 4.524g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.422g | 2.594g |
|
| Триптофан | 0.133mg | 0.094mg |
|
| Треонин | 0.467mg | 0.305mg |
|
| Изолейцин | 0.516mg | 0.375mg |
|
| Лейцин | 0.861mg | 0.621mg |
|
| Лизин | 0.679mg | 0.413mg |
|
| Метионин | 0.268mg | 0.188mg |
|
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.389mg |
|
| Валин | 0.579mg | 0.419mg |
|
| Гистидин | 0.248mg | 0.179mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
24%
Итоговая оценка минералов
47%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 105mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.346g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 332mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ladyfingers ниже (Разница - 67)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ladyfingers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах