Сравнить продукты Ladyfingers и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+50.4%
Содержит
меньше
Натрий
-78.9%
Содержит
больше
Цинк
+28.1%
Содержит
больше
Кальций
+61.7%
Содержит
больше
Железо
+14%
Содержит
больше
Магний
+158.3%
Содержит
больше
Медь
+71.6%
Содержит
больше
Марганец
+108.3%
Содержит
больше
Селен
+77.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 124
Содержит
больше
Фосфор
+50.4%
Содержит
меньше
Натрий
-78.9%
Содержит
больше
Цинк
+28.1%
Содержит
больше
Кальций
+61.7%
Содержит
больше
Железо
+14%
Содержит
больше
Магний
+158.3%
Содержит
больше
Медь
+71.6%
Содержит
больше
Марганец
+108.3%
Содержит
больше
Селен
+77.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 124
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+160.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+369.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+119.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+158.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+160.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+369.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+119.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+158.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+37.9%
Содержит
больше
Вода
+254.5%
Содержит
больше
Белки
+12.3%
Содержит
больше
Углеводы
+23.1%
Содержит
больше
Другое
+127.3%
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Жиры
+37.9%
Содержит
больше
Вода
+254.5%
Содержит
больше
Белки
+12.3%
Содержит
больше
Углеводы
+23.1%
Содержит
больше
Другое
+127.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.8%
Насыщенные жиры:
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
1.422 г
Насыщенные жиры:
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
1.273 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 58.7g | 68.4g |
|
|
| Белки | 10.6g | 11.9g |
|
| Жиры | 9.1g | 6.6g |
|
| Углеводы | 59.7g | 73.5g |
|
| Калорийность | 365kcal | 407kcal |
|
| Сахар | 25.39g |
|
|
| Клетчатка | 1g | 5.1g |
|
| Кальций | 47mg | 76mg |
|
| Железо | 3.58mg | 4.08mg |
|
| Магний | 12mg | 31mg |
|
| Фосфор | 173mg | 115mg |
|
| Калий | 113mg | 124mg |
|
| Натрий | 147mg | 698mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 0.89mg |
|
| Медь | 0.095mg | 0.163mg |
|
| Марганец | 0.24mg | 0.5mg |
|
| Селен | 21.1µg | 37.5µg |
|
| Витамин A | 50IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.63mg |
|
|
| Витамин D | 22IU |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Витамин C | 3.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.623mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.272mg |
|
| Витамин B3 | 2.104mg | 5.439mg |
|
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.429mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.026mg |
|
| Витамин B9, общий | 60µg | 132µg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.133mg | 0.14mg |
|
| Треонин | 0.467mg | 0.337mg |
|
| Изолейцин | 0.516mg | 0.456mg |
|
| Лейцин | 0.861mg | 0.832mg |
|
| Лизин | 0.679mg | 0.278mg |
|
| Метионин | 0.268mg | 0.211mg |
|
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.586mg |
|
| Валин | 0.579mg | 0.514mg |
|
| Гистидин | 0.248mg | 0.255mg |
|
| Холестерин | 221mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.069g | 1.51g |
|
| 0.036g | 0g |
|
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.754g | 3.059g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.422g | 1.273g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
38%
Итоговая оценка минералов
47%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные гренки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.559g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 551mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ladyfingers ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ladyfingers дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ladyfingers более богат микроэлементом витамины