Сравнить продукты Lambsquarters и Физалис овощной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+4314.3%
Содержит
больше
Железо
+93.5%
Содержит
больше
Магний
+70%
Содержит
больше
Фосфор
+84.6%
Содержит
больше
Калий
+68.7%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+270.9%
Содержит
больше
Селен
+80%
Содержит
меньше
Натрий
-97.7%
Содержит
больше
Марганец
+19465.2%
Содержит
больше
Кальций
+4314.3%
Содержит
больше
Железо
+93.5%
Содержит
больше
Магний
+70%
Содержит
больше
Фосфор
+84.6%
Содержит
больше
Калий
+68.7%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+270.9%
Содержит
больше
Селен
+80%
Содержит
меньше
Натрий
-97.7%
Содержит
больше
Марганец
+19465.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+10075.4%
Содержит
больше
Витамин C
+583.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+263.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1157.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+389.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+54.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+63%
Содержит
больше
Витамин A
+10075.4%
Содержит
больше
Витамин C
+583.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+263.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1157.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+389.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+54.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+63%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+337.5%
Содержит
больше
Углеводы
+25%
Содержит
больше
Другое
+518.2%
Содержит
больше
Жиры
+27.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.63
Белки:
4.2 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
84.3 г
Другое:
3.4 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Содержит
больше
Белки
+337.5%
Содержит
больше
Углеводы
+25%
Содержит
больше
Другое
+518.2%
Содержит
больше
Жиры
+27.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.63
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.155
Насыщенные жиры:
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
0.15 г
Полиненасыщенные жиры:
0.351 г
Насыщенные жиры:
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
0.417 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.155
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.3g | 3.94g |
|
|
| Белки | 4.2g | 0.96g |
|
| Жиры | 0.8g | 1.02g |
|
| Углеводы | 7.3g | 5.84g |
|
| Калорийность | 43kcal | 32kcal |
|
| Сахар | 3.93g |
|
|
| Клетчатка | 4g | 1.9g |
|
| Кальций | 309mg | 7mg |
|
| Железо | 1.2mg | 0.62mg |
|
| Магний | 34mg | 20mg |
|
| Фосфор | 72mg | 39mg |
|
| Калий | 452mg | 268mg |
|
| Натрий | 43mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.44mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.293mg | 0.079mg |
|
| Марганец | 0.782mg | 153mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 11600IU | 114IU |
|
| Витамин A, RAE | 580µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.38mg |
|
|
| Витамин C | 80mg | 11.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.044mg |
|
| Витамин B2 | 0.44mg | 0.035mg |
|
| Витамин B3 | 1.2mg | 1.85mg |
|
| Витамин B5 | 0.092mg | 0.15mg |
|
| Витамин B6 | 0.274mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 30µg | 7µg |
|
| Витамин K | 10.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.038mg |
|
|
| Треонин | 0.163mg |
|
|
| Изолейцин | 0.253mg |
|
|
| Лейцин | 0.35mg |
|
|
| Лизин | 0.354mg |
|
|
| Метионин | 0.049mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.166mg |
|
|
| Валин | 0.226mg |
|
|
| Гистидин | 0.116mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.139g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.15g | 0.155g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.351g | 0.417g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
101%
13%
Итоговая оценка минералов
45%
2007%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lambsquarters содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lambsquarters содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.08g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lambsquarters более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах