Сравнить продукты Мушмула и Рамбутан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +533.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше МедьМедь | +65% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +131.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50833.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +390% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +651.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +51.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.21g
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.04g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 47kcal | 82kcal |
|
| Белки | 0.43g | 0.65g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.21g |
|
| Витамин C | 1mg | 4.9mg |
|
| 10.44g | 19.97g |
|
|
| Углеводы | 12.14g | 20.87g |
|
| Магний | 13mg | 7mg |
|
| Кальций | 16mg | 22mg |
|
| Калий | 266mg | 42mg |
|
| Железо | 0.28mg | 0.35mg |
|
| Клетчатка | 1.7g | 0.9g |
|
| Медь | 0.04mg | 0.066mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 0.08mg |
|
| Фосфор | 27mg | 9mg |
|
| Натрий | 1mg | 11mg |
|
| Витамин A | 1528IU | 3IU |
|
| Витамин A | 76µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.148mg | 0.343mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.013mg |
|
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 0.18mg | 1.352mg |
|
| Витамин B5 | 0.018mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.02mg |
|
| Витамин B9 | 14µg | 8µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.04g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g |
|
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.015mg |
|
|
| Изолейцин | 0.015mg |
|
|
| Лейцин | 0.026mg |
|
|
| Лизин | 0.023mg |
|
|
| Метионин | 0.004mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.014mg |
|
|
| Валин | 0.021mg |
|
|
| Гистидин | 0.007mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
5%
Итоговая оценка минералов
10%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рамбутан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мушмула содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мушмула ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мушмула дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах