Сравнить продукты Мушмула и Яблоки - crabapple
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +67.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3720% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.43 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
12.14 г
Вода:
86.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.95 г
Вода:
78.94 г
Другое:
0.41 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +22% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.4g
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.088g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 47kcal | 76kcal |
|
| Белки | 0.43g | 0.4g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.3g |
|
| Витамин C | 1mg | 8mg |
|
| 10.44g | 19.95g |
|
|
| Углеводы | 12.14g | 19.95g |
|
| Магний | 13mg | 7mg |
|
| Кальций | 16mg | 18mg |
|
| Калий | 266mg | 194mg |
|
| Железо | 0.28mg | 0.36mg |
|
| Клетчатка | 1.7g |
|
|
| Медь | 0.04mg | 0.067mg |
|
| Цинк | 0.05mg |
|
|
| Фосфор | 27mg | 15mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Витамин A | 1528IU | 40IU |
|
| Витамин A | 76µg | 2µg |
|
| Марганец | 0.148mg | 0.115mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.18mg | 0.1mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg |
|
|
| Витамин B9 | 14µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.048g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.012g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.088g |
|
| Триптофан | 0.005mg | 0.004mg |
|
| Треонин | 0.015mg | 0.014mg |
|
| Изолейцин | 0.015mg | 0.016mg |
|
| Лейцин | 0.026mg | 0.025mg |
|
| Лизин | 0.023mg | 0.025mg |
|
| Метионин | 0.004mg | 0.004mg | |
| Фенилаланин | 0.014mg | 0.011mg |
|
| Валин | 0.021mg | 0.019mg |
|
| Гистидин | 0.007mg | 0.006mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
3%
Итоговая оценка минералов
10%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мушмула более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мушмула содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах