Сравнить продукты Loquat и Вишня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+44.4%
Содержит
больше
Фосфор
+80%
Содержит
больше
Калий
+53.8%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Марганец
+32.1%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Железо
+14.3%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+160%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Содержит
больше
Магний
+44.4%
Содержит
больше
Фосфор
+80%
Содержит
больше
Калий
+53.8%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Марганец
+32.1%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Железо
+14.3%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+160%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
8
Содержит
больше
Витамин A
+19.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин C
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+122.2%
Содержит
больше
Витамин A
+19.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин C
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+122.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+28.2%
Содержит
больше
Белки
+132.6%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 12.18
Одинаковое количество вещества Вода - 86.13
Содержит
больше
Другое
+28.2%
Содержит
больше
Белки
+132.6%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 12.18
Одинаковое количество вещества Вода - 86.13
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+925%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.09
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+925%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.09
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
10.44g | 10.58g | ||
Белки | 0.43g | 1g | |
Жиры | 0.2g | 0.3g | |
Углеводы | 12.14g | 12.18g | |
Калорийность | 47kcal | 50kcal | |
Фруктоза | 3.51g | ||
Сахар | 8.49g | ||
Клетчатка | 1.7g | 1.6g | |
Кальций | 16mg | 16mg | |
Железо | 0.28mg | 0.32mg | |
Магний | 13mg | 9mg | |
Фосфор | 27mg | 15mg | |
Калий | 266mg | 173mg | |
Натрий | 1mg | 3mg | |
Цинк | 0.05mg | 0.1mg | |
Медь | 0.04mg | 0.104mg | |
Марганец | 0.148mg | 0.112mg | |
Селен | 0.6µg | 0µg | |
Витамин A | 1528IU | 1283IU | |
Витамин A, RAE | 76µg | 64µg | |
Витамин E | 0.07mg | ||
Витамин C | 1mg | 10mg | |
Витамин B1 | 0.019mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.024mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 0.18mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 0.143mg | ||
Витамин B6 | 0.1mg | 0.044mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 8µg | |
Витамин K | 2.1µg | ||
Триптофан | 0.005mg | ||
Треонин | 0.015mg | ||
Изолейцин | 0.015mg | ||
Лейцин | 0.026mg | ||
Лизин | 0.023mg | ||
Метионин | 0.004mg | ||
Фенилаланин | 0.014mg | ||
Валин | 0.021mg | ||
Гистидин | 0.007mg | ||
Насыщенные жиры | 0.04g | 0.068g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.082g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.09g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
14%
Итоговая оценка минералов
10%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Вишня более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Loquat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Loquat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Loquat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Loquat ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Loquat дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах