Сравнить продукты Loquat и Джекфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+21.7%
Содержит
больше
Фосфор
+28.6%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Марганец
+244.2%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+123.1%
Содержит
больше
Калий
+68.4%
Содержит
больше
Цинк
+160%
Содержит
больше
Медь
+90%
Содержит
больше
Железо
+21.7%
Содержит
больше
Фосфор
+28.6%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Марганец
+244.2%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+123.1%
Содержит
больше
Калий
+68.4%
Содержит
больше
Цинк
+160%
Содержит
больше
Медь
+90%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
8
Содержит
больше
Витамин A
+1289.1%
Содержит
больше
Витамин C
+1270%
Содержит
больше
Витамин B1
+452.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+129.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+411.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+229%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.4%
Содержит
больше
Витамин A
+1289.1%
Содержит
больше
Витамин C
+1270%
Содержит
больше
Витамин B1
+452.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+129.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+411.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+229%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+18.1%
Содержит
больше
Белки
+300%
Содержит
больше
Жиры
+220%
Содержит
больше
Углеводы
+91.5%
Содержит
больше
Другое
+86%
Содержит
больше
Вода
+18.1%
Содержит
больше
Белки
+300%
Содержит
больше
Жиры
+220%
Содержит
больше
Углеводы
+91.5%
Содержит
больше
Другое
+86%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1837.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.094
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1837.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.094
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
10.44g | 21.75g | ||
Белки | 0.43g | 1.72g | |
Жиры | 0.2g | 0.64g | |
Углеводы | 12.14g | 23.25g | |
Калорийность | 47kcal | 95kcal | |
Крахмал | 1.47g | ||
Фруктоза | 9.19g | ||
Сахар | 19.08g | ||
Клетчатка | 1.7g | 1.5g | |
Кальций | 16mg | 24mg | |
Железо | 0.28mg | 0.23mg | |
Магний | 13mg | 29mg | |
Фосфор | 27mg | 21mg | |
Калий | 266mg | 448mg | |
Натрий | 1mg | 2mg | |
Цинк | 0.05mg | 0.13mg | |
Медь | 0.04mg | 0.076mg | |
Марганец | 0.148mg | 0.043mg | |
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 1528IU | 110IU | |
Витамин A, RAE | 76µg | 5µg | |
Витамин E | 0.34mg | ||
Витамин C | 1mg | 13.7mg | |
Витамин B1 | 0.019mg | 0.105mg | |
Витамин B2 | 0.024mg | 0.055mg | |
Витамин B3 | 0.18mg | 0.92mg | |
Витамин B5 | 0.235mg | ||
Витамин B6 | 0.1mg | 0.329mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 24µg | |
Триптофан | 0.005mg | 0.034mg | |
Треонин | 0.015mg | 0.086mg | |
Изолейцин | 0.015mg | 0.069mg | |
Лейцин | 0.026mg | 0.103mg | |
Лизин | 0.023mg | 0.069mg | |
Метионин | 0.004mg | 0.034mg | |
Фенилаланин | 0.014mg | 0.052mg | |
Валин | 0.021mg | 0.086mg | |
Гистидин | 0.007mg | 0.034mg | |
Насыщенные жиры | 0.04g | 0.195g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.155g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.094g | |
0.015g | |||
0.079g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
19%
Итоговая оценка минералов
10%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джекфрут более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Loquat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Loquat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Loquat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.155g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Loquat ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Loquat дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах