Сравнить продукты Мушмула и киви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +225% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1800% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9170% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +78.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 1mg | 92.7mg | 102% |
| Витамин K | 40.3µg | 34% | |
| Медь | 0.04mg | 0.13mg | 10% |
| Витамин E | 1.46mg | 10% | |
| Витамин A | 76µg | 4µg | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 3g | 5% |
| Фруктоза | 4.35g | 5% | |
| Витамин B5 | 0.183mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.063mg | 3% |
| Витамин B9 | 14µg | 25µg | 3% |
| Кальций | 16mg | 34mg | 2% |
| Марганец | 0.148mg | 0.098mg | 2% |
| Калорийность | 47kcal | 61kcal | 1% |
| Белки | 0.43g | 1.14g | 1% |
| Углеводы | 12.14g | 14.66g | 1% |
| Магний | 13mg | 17mg | 1% |
| Калий | 266mg | 312mg | 1% |
| Цинк | 0.05mg | 0.14mg | 1% |
| Фосфор | 27mg | 34mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.027mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.18mg | 0.341mg | 1% |
| Холин | 7.8mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.287g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.91g | 1.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1093kcal | 535kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 213g | 164g | N/A |
| Жиры | 0.2g | 0.52g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.44g | 11.66g | N/A |
| Железо | 0.28mg | 0.31mg | 0% |
| Сахар | 8.99g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 3mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.025mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.029g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.015mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.015mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0.026mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.023mg | 0.061mg | 0% |
| Метионин | 0.004mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.014mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.021mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0.007mg | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +165.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +487.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +215.4% |
