Сравнить продукты Мушмула и Клубника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +73.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12633.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5780% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +437.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 47kcal | 32kcal |
|
| Белки | 0.43g | 0.67g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.3g |
|
| Витамин C | 1mg | 58.8mg |
|
| 10.44g | 5.68g |
|
|
| Углеводы | 12.14g | 7.68g |
|
| Магний | 13mg | 13mg | |
| Кальций | 16mg | 16mg | |
| Калий | 266mg | 153mg |
|
| Железо | 0.28mg | 0.41mg |
|
| Сахар | 4.89g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g | 2g |
|
| Медь | 0.04mg | 0.048mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 0.14mg |
|
| Крахмал | 0.04g |
|
|
| Фосфор | 27mg | 24mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Витамин A | 1528IU | 12IU |
|
| Витамин A | 76µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Марганец | 0.148mg | 0.386mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 0.18mg | 0.386mg |
|
| Витамин B5 | 0.125mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.047mg |
|
| Витамин K | 2.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 14µg | 24µg |
|
| Холин | 5.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.015g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.043g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.155g |
|
| Триптофан | 0.005mg | 0.008mg |
|
| Треонин | 0.015mg | 0.02mg |
|
| Изолейцин | 0.015mg | 0.016mg |
|
| Лейцин | 0.026mg | 0.034mg |
|
| Лизин | 0.023mg | 0.026mg |
|
| Метионин | 0.004mg | 0.002mg |
|
| Фенилаланин | 0.014mg | 0.019mg |
|
| Валин | 0.021mg | 0.019mg |
|
| Гистидин | 0.007mg | 0.012mg |
|
| Фруктоза | 2.44g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
20%
Итоговая оценка минералов
10%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мушмула содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мушмула ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мушмула дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клубника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Клубника более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах