Сравнить продукты Lucky Charms Cereal и Corn cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2184.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1490.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +831% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +47.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +54.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1066.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +594.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3346% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +391.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2050% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.67 г
Жиры:
5.02 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
4.15 г
Другое:
2.27 г
Белки:
8.1 г
Жиры:
2.4 г
Углеводы:
83.4 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +109.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.1g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~83.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.885 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.586 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.542 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.76 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.93 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 380kcal | 387kcal |
|
| Белки | 7.67g | 8.1g |
|
| Жиры | 5.02g | 2.4g |
|
| Витамин C | 26.6mg | 0mg |
|
| 75.89g | 81.5g |
|
|
| Углеводы | 80.89g | 83.4g |
|
| Витамин D | 156IU |
|
|
| Магний | 74mg | 114mg |
|
| Кальций | 434mg | 19mg |
|
| Калий | 222mg | 157mg |
|
| Железо | 22.27mg | 1.4mg |
|
| Сахар | 36.13g | 23.47g |
|
| Клетчатка | 5g | 1.9g |
|
| Медь | 0.213mg | 0.42mg |
|
| Цинк | 18.62mg | 2mg |
|
| Крахмал | 37.17g |
|
|
| Фосфор | 289mg | 157mg |
|
| Натрий | 648mg | 488mg |
|
| Витамин A | 2823IU | 242IU |
|
| Витамин A | 847µg | 70µg |
|
| Витамин E | 0.45mg |
|
|
| Витамин D | 3.9µg |
|
|
| Марганец | 2.173mg | 1.815mg |
|
| Селен | 14.6µg | 9.9µg |
|
| Витамин B1 | 1.737mg | 0.25mg |
|
| Витамин B2 | 1.723mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 25.3mg | 5.15mg |
|
| Витамин B5 | 0.439mg | 0.83mg |
|
| Витамин B6 | 3.01mg | 0.14mg |
|
| Витамин B12 | 6.8µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 741µg | 19µg |
|
| Транс-жиры | 0.013g |
|
|
| Холин | 16.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.885g | 0.42g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.586g | 0.76g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.542g | 0.93g |
|
| Триптофан | 0.081mg |
|
|
| Треонин | 0.301mg |
|
|
| Изолейцин | 0.316mg |
|
|
| Лейцин | 0.837mg |
|
|
| Лизин | 0.267mg |
|
|
| Метионин | 0.177mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.408mg |
|
|
| Валин | 0.442mg |
|
|
| Гистидин | 0.227mg |
|
|
| Фруктоза | 0.8g |
|
|
| 0.044g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.486g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
295%
22%
Итоговая оценка минералов
219%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lucky Charms Cereal более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lucky Charms Cereal ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lucky Charms Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 160mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.465g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна